今天的文章，讓果仁媽再次想起了自己第一次去買內衣，被一個阿姨暴力摸胸，量大小的尷尬經歷。這個事情曾在我的心中久久無法散去，甚至一度讓我對“胸部發育”這件事，充滿陰影。
引導女孩正確認識乳房發育，並幫她選擇正確的文胸，對她們的身心發展十分重要。那麼，第一件文胸，何時選，怎麼選呢？今天的文章值得一讀。
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女孩子一生要經歷很多次里程碑，第一次初潮、第一次初戀……擁有第一件文胸，不應該成為尷尬的記憶。
1 人生的新階段
青春期到來，隆起的胸部讓女孩子們的心情十分複雜。有的女孩特別渴望，就跟期待生日、初吻一樣。而有的女孩則十分反感，整日含胸駝背，鬱鬱寡歡。
但是大多數女孩心情則很複雜，她們並不確定自己為什麼要有這種東西，該拿它們怎麼辦 。男孩們沒有這個東西，但他們卻充滿了渴望……
它們不過是兩堆肉，但受到的關注卻不少。隨著一個女孩成長並且經歷青春期，乳房似乎告訴人們——這個女孩不再是一個少女，而是進入了她人生中一個嶄新的階段。
在現代人的審美里，豐滿的乳房被認為是美的，所以，有些女孩會擔心自己的乳房太小或者發育太慢。而胸部大的女孩們或許也不太開心，因為這會引來不必要的關注。
這個時候，媽媽們可以告訴孩子：
“美並不由同樣的罩杯大小決定。世界上有各種各樣的乳房大小和形狀，同樣都很美。而且乳房並不只是為了好看。女孩們之所以擁有乳房，是為了在人生中的後一階段發揮重要的作用。
有一天，當你長大了，有了孩子，乳房能夠提供給孩子母乳。母乳是寶寶們最好的食物。無論乳房是大是小，都能夠提供足夠的母乳來餵養寶寶。”
2 什麼時候該給女兒買文胸？
那麼，女孩子多大就該穿文胸了？
有人曾經在Facebook上做過一項調查，在參與調查的網友中：
68%的人認為10-13歲比較合適；
18%的人認為7-10歲比較合適；
11%的人認為應該是13-16歲；
還有3%的人認為，女孩16歲以後才適合穿文胸。
事實上，乳房的發育最早始於8歲，最晚不超過13歲。有些女孩的乳房發育緩慢，有的則發育迅速。可能某個女孩在八九歲的時候忽然迅速發育，而她的朋友們胸前還是一馬平川呢。也有可能某個女孩，甚至覺得自己的乳房再也不會發育了。
👆青春期乳房的變化（menstrupedia.com）
乳房的發育有其階段。最早的發育始於青春期的初期，當一個女孩的卵巢增大，一種重要的女性荷爾蒙——雌激素開始在身體裡循環。醫生們通常把乳房發育的早期稱為“乳芽”，就像花的花苞一樣。
乳芽就像乳頭之下隆起的山丘。乳芽出現後，乳頭和乳頭周圍的皮膚（稱為乳暈）變大，顏色變深。然後乳頭和乳暈周圍的部分開始成長為乳房。
隨著乳房的成長，在變得更圓更飽滿之前的一段時間，乳房可能會變尖。有的女孩一邊的乳房或許會比一邊的乳房更大。女孩的乳房會繼續成長至十幾歲甚至二十歲出頭。
完全發育的乳房呈現為各種形狀和大小。
👆乳房的結構(www.webmd.com)
人們關注乳房的大小，有的女孩想知道如何讓乳房發育的更快更大。但是一定要告訴孩子們，切記！
不管雜誌廣告怎麼說，世界上並沒有任何神奇的膏藥能夠加速乳房生長，或者讓女孩們的乳房變得更大。事實上，乳房大小很大程度上由遺傳和體重決定。因此，女孩的媽媽乳房什麼樣，女孩就可能有什麼樣的乳房。而胖一點兒的女孩，更有可能擁有豐滿的乳房。
3 幫助女兒接納自己的變化
很多時候，剛剛進入青春期的女孩子們羞於談論文胸的話題。這就需要媽媽更加細心，幫助女兒接納自己的變化，用規範的語言、誠懇地交談，這本沒有什麼不好意思。
另外，你需要幫助孩子，評估自己是不是需要一件文胸。
給女孩的自測題：
1.在健身房、更衣室，你會不會因為沒有文胸而感到尷尬？ 2.你的朋友們是不是都穿上了文胸？3.你是不是比朋友們發育得更快？4.你是否覺得自己是時候有一件文胸了，朋友們都已經穿上了。但從身體情況上看，似乎還不需要？5.你一直在想，怎麼讓媽媽給自己買一個文胸？
如果女兒的回答“是”多於“否”，那麼，就說明她已經準備好了，你是時候買一件文胸送給她了。
4 別適得其反
女孩發育之後，尤其是運動的時候，文胸能夠支撐起乳房的組織。文胸能讓女孩感覺更自信，並且不那麼暴露，尤其當你穿一件淺色T恤的時候。
有的女孩期待著穿上自己的第一件文胸，但有的女孩則感覺很討厭。就像任何一件新鮮事物，總會有一段適應的時間。
不合身的文胸，可能會鬆鬆垮垮，或者乾脆縮上去，也可能會緊緊勒著不舒服，後背的掛鉤甚至會被撐開。文胸的肩帶或許會從肩膀上滑下來，從衣服裡漏出來。
不光是這樣，男孩子們或許會覺得拉扯文胸，猛彈到女孩的背上很有意思——這都會讓女孩們覺得尷尬。（如果你家有兒子，請教育他們不要這樣做。）選擇一款舒適、適合少女的文胸十分必要。
5 瞭解適合的尺寸
那麼，第一件文胸應該怎麼選呢？我們先花一點時間學習一下文胸的尺寸。
👆不同胸圍的罩杯標準也不一樣（
customerservice.victoriassecret.com）
文胸的尺寸由兩部分決定：胸圍和罩杯。胸圍或鬆緊由數字代表（32，34，36等等），是文胸圍繞女孩胸和背的部分。罩杯是文胸托住乳房的部分，由字母表示（AA, A, B, C等等）。文胸有許多尺寸，由胸圍和罩杯的不同組合構成——例如32AA。只有瞭解了正確的胸圍和罩杯才能保證尺寸合適 。如今有些文胸製造商開始在常規罩杯的基礎上，提供半碼的罩杯，來幫助女孩們獲得更加合適的尺寸。
6 究竟該買什麼尺碼的文胸？
媽媽們估計都還記得自己擁有第一件文胸時候的心情，我們這一代人大多沒經歷過什麼正經的性教育，所以一定特別能體會女兒為自己日益豐滿的胸部感到難為情的心情。這個時候，女孩們大概不想與其他人談論自己的胸部，注視自己的胸部，甚至測量自己的胸部。
但是，這一步是必須的，對於女孩來說，只有測量了胸部，才能瞭解什麼尺碼適合自己。媽媽們可以幫助女兒測量，或者教給女兒正確的測量方法，讓孩子自己測量。
罩杯=上胸圍-下胸圍，也可以根據對照表來買，或者記下尺寸，讓店員幫助孩子。
把卷尺放在乳房下方，圍繞你的背和胸廓（即下胸圍）。捲尺應該平貼你的皮膚，筆直穿過後背——既不能太緊也不能太鬆。
要測量罩杯的話，先用捲尺經過乳房最高處圍繞身體一週（即上胸圍）。
如果你的兩側乳房不一樣大（這很正常，尤其是青春期少女），則應依照較大一側的乳房尺寸選購文胸。
👆國際標準尺寸表，摘自果殼網，手機側過來看更清楚
大多數文胸都有一些可以調整的鉤扣，所以你可以自己調整鬆緊。
7 購買何種文胸？
我們把最初穿戴的文胸叫做“訓練文胸”，可以是帶罩杯的背心，或者軟罩杯文胸。
這時候，乳腺發育，乳房還在增大，所以不要壓迫它。現在甚至有專門給少女設計的文胸，尺寸甚至可以小到28A，對於那些不太適合穿標準尺碼的文胸，但又需要基本的支撐的女孩們，可以選擇這類文胸。
👆“訓練文胸”，也可以是帶罩杯的背心和軟罩杯的文胸
選擇運動文胸也是不錯的，這是一種任何年齡的運動女性都能穿的文胸。當女性在運動或健身的時候，運動文胸能夠防止完全發育的乳房到處晃動。因為運動文胸的罩杯處比較平坦，因此也很適合作為許多女孩的第一件文胸。 但是並不是所有的運動文胸都是適合少女的，所以女孩們應該多試穿一些，找到自己喜歡的那件。
👆運動文胸
除了運動文胸，還有許多其他類型的文胸。看起來最自然的文胸是軟罩杯文胸，穿上這種文胸，不會讓乳房的形狀產生太大改變。軟罩杯文胸有不同的材質和厚度，有些還有鋼圈。鋼圈是一種U型的線圈，在乳房下面起支撐作用。如果罩杯是C甚至更大，那麼，有鋼圈的文胸也是不錯的選擇。
其它文胸或許有更加有型的罩杯，有的裡面還有胸墊。那些想讓乳房顯得更小的女孩們，還能選擇縮小型的文胸。這些文胸通常使用了相對厚實一點的材質，背部和肩帶用料很足。
乳房是一個女孩成長和變成女人的標誌。如果你擔心女兒的乳房發育遲緩，也可以向醫生諮詢。
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編譯 | 鮮于文雯
文章來源| 圖文譯自：blog.lindasonline.com；kidshealth.org
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