南瓜新吃法,不用煮不用炖又香又糯比烤红薯好吃多了

好多人都爱吃南瓜,吃腻了炖的煮的,这种吃法还是第一次见,口感很香很糯跟一般方法做出来的南瓜不一样,其实不用煮也不用炖,连皮也都可以吃!这是一种日式的烤南瓜方法,跟普通的烤南瓜味道不一样,而且这样做出来的南瓜更甜一些,方法简单20分钟就做好。

南瓜新吃法,不用煮不用炖又香又糯比烤红薯好吃多了


【食材】

南瓜2个(尽量选择小一点的贝贝南瓜更好吃)、海盐少许、黑胡椒碎1勺、橄榄油1大勺

【做法】

1、买回来的南瓜清洗干净控干水分。

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2、将贝贝南瓜从中间切开,然后去掉南瓜瓤跟南瓜籽,再切成小块的,我是竖着切的,按照南瓜上面的纹路。

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3、拿一个小碗里面放上橄榄油,跟黑胡椒碎用勺子搅拌均匀,喜欢吃肉桂的也可以放点肉桂粉。

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4、取一块南瓜,用刷子在表面刷一层混合调料,每一块都刷上然后放盘子里面摆好备用。

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5、提前预热空气炸锅180度左右预热5分钟。

6、炸篮底部铺上油纸,把南瓜块放进炸篮里面。

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7、180度烘烤20分钟,期间可以观察一下防止烤糊了。

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8、20分钟以后用筷子扎一下南瓜,能扎透了就是熟了,扎不透的话在根据生熟程度多烤几分钟。

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9、出锅之后撒一点海盐,南瓜又香又糯,皮也很好吃。

【烹饪小贴士】

1、家里没有空气炸锅就用烤箱也可以,时间大概是30分钟左右。

2、喜欢吃甜口的可以在表面刷一点蜂蜜。

3、南瓜切的大小厚度不同,可以自己酌情增减时间。


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