最近发现了一个问题
明明睡了8小时，依然萎靡不振，
明明吃的比别人少，就是容易胖
明明刷牙也够5分钟，但一张口却口气熏天
一顿火锅，便口腔溃疡，一不按时吃饭，便肠胃不适，一顿烧烤，就便秘3~4天，毒素堆积，满脸痘痘。身材臃肿，自信全无。
整个人看起来如同老了10岁。
久而久之，其他问题也接踵而来！
毒素就是百病之源
无毒一身轻，有毒百病生！
来个小测试判断一下你的肠道有没有毒素？
1、上火、有口臭、口苦等症
2、打嗝、腹胀、排气多
3、持续3天及以上不排便
4、排便有残便感
5、月经少、色斑痘痘，气色差
6、易发胖，大肚腩
如果你符合上述其中一条，小编不得不告诉你，你的肠道有大麻烦了！要排毒了。所以这次小编给你们介绍排毒的食物
1、大麦若叶青汁豆浆
这款青汁豆浆不含任何添加剂，每天1袋，相当于给胃部的半小时按摩，缓解便秘、补充膳食纤维，清肠排毒，喝出好腰身！
2、海带炖鸭
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化。
制 作 方 法
1、将鸭剁成小块，海带切成丝
2、鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒
3、用中火将鸭炖烂，再加盐即可。
3、黑木耳豆腐汤
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。
制 作 方 法
1、将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片
2、将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
如果你知道哪样食物有更好的排毒功能，欢迎下方留言哦~
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