关于张韶涵，说起的人大多都会感慨她的人生过于坎坷，被亲人背叛、遭遇事业低谷都过度跌宕。在《吐槽大会3》上，李诞吐槽开玩笑说想要正能量就点开张韶涵的新闻，就能发现自己有多幸福。
比起许多心灵鸡汤都在说要感谢伤害你的人让你坚强，张韶涵亮相时，也直面回应：“我不感激那些伤害过自己的人，因为没有他们自己也会变强。”这句反鸡汤的话得到众多网友的认可。
关于张韶涵的这番话，许多人认定，她一面是说给父母的，另一方面则是对着曾经形影不离，如今老死不相往来的范玮琪。范玮琪也脸盲在社交媒体上表示自己从未背叛友谊：“这样说我很难过。”
张韶涵和范玮琪的故事是娱乐圈里说不尽的友情聚散。张韶涵当年在事业如日中天的时候，公司为了将范玮琪捧红，将范玮琪与张韶涵捆绑运营，推出两人的合作曲《如果的事》、《一个像夏天，一个像秋天》，力图用张韶涵的热度提升范玮琪，两人也因此竖起好姐妹的人设。
而范玮琪逐渐知名，她与张韶涵也愈行愈远。陆续被爆私下暗讽张韶涵没上过大学，其当时的经纪人还叫歌迷与张韶涵歌迷互怼。媒体也陆续爆料两人争资源，抢公司“一姐”的地位。
于是两人彻底“撕破脸”，在之后的演唱会中同台演唱《如果的事》时，全程零交流，零互动，尴尬的气息大家都看得出来。
范玮琪在张韶涵跌入谷底后，默默接下代言，张韶涵的助理也变成了黑人陈建州的助理。范玮琪还暗指该助理之前在张韶涵那里受了委屈。
和娱乐圈里女明星的塑料友谊不同，张韶涵和范玮琪是属于彻底翻脸。两人在《蒙面唱将》中同场，张韶涵曾点评绝对不会尝试对方的“大白”造型。
之后范玮琪接受采访，先是肯定节目中的“铁娘子”是张韶涵，随后解释“大白”造型是为了自己的孩子而选的。
在这件事情上热搜后，张韶涵发博，疑似回应自己和范玮琪的关系，表明自己的态度。
在张韶涵因为《我是歌手》重新进入大众视野后，网友曾为张韶涵鸣不平，而范玮琪也发微博配自己和孩子的照片回应：“有你们 妈妈什么都不怕”。
随后张韶涵发博疑似回怼，两人之间你来我往，暗流涌动。
张韶涵还在《吐槽大会3》上说：“虽然朋友多了路好走，但我不需要为我修路的朋友，我自己有翅膀。”仿佛也是再次表示与范玮琪不会重修于好。
而同样伤害过张韶涵的人，还有她的家人。
张韶涵的母亲已经私自转移了她的储蓄，张母还向媒体传谣说，张韶涵私下生活糜乱，母女情分成了娱乐圈的话题焦点。
事后张韶涵在媒体面前谈到母女关系时，曾表示母亲贪婪，母女情尽，然后激动落泪。
虽然之后张韶涵通过各种手段证明生活并非不堪，但她的名声一落千丈，也因陷入“家丑门”，事业跌落到了低谷。
甚至在她通过《我是歌手》重新出现在大众面前时，她的舅舅又带着她的爸爸向媒体诉苦，指责她弃养父母，控诉她不孝。
其实在娱乐圈里，这种事情屡见不鲜，比如毛晓彤的父亲上节目讨伐她，还要求她给500万元的抚养费，甚至威胁说要去找毛晓彤的黑料，调查她的工作室。
鬼鬼吴映洁的妈妈则将她当作自动取款机，一直问她要钱，甚至她因为有一次忘记给妈妈打钱，而被打进了医院。
总之，对于以前伤害过自己的人，张韶涵坚定的表示不原谅，其实这也是一种人生的态度，致使许多人都不敢这么赤裸的表达出来。
