大部分人购买长期保险，都会选择二三十年期缴的形式。我也建议这么做。但是我们总会有一些情况，想要中止续保，有时候是因为资金突然紧张，有时候是觉得这份保险不适合自己的家庭。总的来说，我遇到过很多用户问起退保的问题。那么今天就来和大家说一说。
昨天还有一个老同学问我，因为没考虑清楚实际经济问题，可以说是一时冲动买了少儿平X福保险，经过与客服沟通后退保了，结果只只退了几百块钱，她问我是不是还有更好的退保方式，退回来的钱能多一点。
退保这件事，不要过于神经敏感，说到底就和淘宝退货没差别。但是，也要讲究方式方法，不能盲目退保。那就一步一步来。
先看看什么情况下可以选择退保：
1、功课不到位，买错了保险。
比如没买重疾等保障型产品却买了年金险并且经济紧张，要么是自己功课没做到位，要么就是负责你的代理人不专业，盲目推销导致你买错了产品。
2、保额太低。
保额太低有什么风险，如果是长期险的话，大概率会受到通货膨胀的危险，比如你只投保了十几万二十几万的保额，等到真的有风险发生时，几年后的实际花费可能是这点保额无法覆盖的。
3、预算不足
买错保险还有一个较为重要的情况就是预算失误。经济条件比较普通的家庭，运用年收入中占有10％~20％的比例投保就可以了，也就是1~5万元之间，这么少预算的基础上，想要给爸爸、妈妈、孩子保额做高保障做全，难免是需要精打细算的，但还是要唠叨一句：先给家庭经济支柱配置人身健康保险。
4、保险保障跟不上时代。
随着产品的更新，很多年前被话术十级的代理人推销买的保险，现在看来已经完全被淘汰掉了，不是说保险不好，而是现在有更好的选择。
有以上四种情况的，产生想要退保的心情我是可以理解的，但是我们要知道退保=违约。保险就是一纸合同，是我们和保险公司的一个约定。如果想提前终止，是要承担一定损失的。具体来说，我们之前交的保费只有一部分能拿回来，能拿回来那部分叫做“现金价值”，购买长期保险后，保单里面都有现金价值表，一般现金价值随着缴费时间的增长而增长。
还有一种情况是减额交清。如果大家买的是分红险，已经持有了相当长一段时间，退保损失会比较大，还可以考虑用减额交清的方式 。
比如购买了10万保额的某产品，如果第5年不想继续缴费，则可以选择保额减少到2万，同时这份保险责任还是一直存在的，后续费用也无需缴纳。
各家公司对待产品的策略不同，不是所有产品都能减额交清的，通常来讲，减额交清比退保更加划算一些。
如果投保人出于以下三种情况中，是可以进行全额退保的：
1、犹豫期：一般购买保险都有犹豫期，在犹豫期之内退保是可以全额返还保费。
2、合同上非本人签名：由于一些业务员不规范操作，保险合同的签名不是本人签名，这种情况下申请退保是可以全额返还。
3、回访电话：如果回访电话还没接，或者不是本人接听的回访电话，是可以申请全额退保的。
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