著名教育家叶圣陶曾说过:“什么是教育?简单一句话,就是养成良好的习惯。”叶圣陶认为,教育的目的就是培养习惯。他说:“我们在学校里受教育,目的在于养成习惯、增强能力。我们离开了学校,仍然要从多方面受教育,并且要自我教育,其目的还是养成习惯、增强能力。习惯越自然越好,能力越增强越好。
从心理机制上看,人一旦养成一种习惯,这种习惯就会变成他的一种需要,不需要别人的督促、提醒,不需要自己的意志力去强化,人就自然会依习惯而行动。这也就是我们平常说的“习惯成自然”。如果孩子能养成各种好习惯,将会对其一生产生深远的影响。
一般来说,孩子在生活、学习等各方面的习惯在小学时期基本上都已经形成并稳固下来。但是随着孩子进入青春期,生活和学习环境发生了重大变化,一些与这个阶段生理以及心理相关的习惯开始形成,而这些习惯最终又会影响青少年身心的健康发展。因此,在7-8年级的时候,爸爸妈妈应该格外注意孩子一些新习惯的养成。
一、饮食方面的新习惯
青春期是人体发育的重要时期,也是一生中的关键时期。这个阶段的子很容易养成一些不良的生活习惯,尤其是在饮食方面。这个年龄段的男孩大多喜爱运动,崇尚力量与健壮,于是经常会摄入大量高热量的食物来满足身体的需要,同时随着学习压力的增大,能量消耗也非常大,他们又会无形中摄入过多不合理的食物,这些饮食习惯很可能会影响男孩子身体的健康发育。而这个年龄段的女孩,开始关注自己的体形,甚至会为了保持苗条的身材而节食或者摄取热量低的食物,这就极易形成不正确的饮食习惯,严重影响青少年的身体发育,甚至可能造成一生的遗憾。
因此,在7-8年级的时候,爸爸妈妈一定要密切关注孩子的饮食习惯。在饮食上应增加豆类食品和动物性食品,保证孩子每日摄入足够的蛋白质；多吃绿叶蔬菜，以增加胡萝卜素,但不要暴饮暴食。少女切勿因减肥面过分节食。这样只会影响身体的正常发育,甚至还有可能引发其他疾病。另外,吸烟和过量饮酒会对人体产生毒害作用,对青春期的少年危害则更大,甚至可能造成终身疾患。香烟和酒对这个阶段的孩子有着巨大的吸引力,爸爸妈妈应该予以格外关注。坚决不能让孩子染上吸烟喝酒的恶习。
二、生理方面的新习惯
在生理方面,培养孩子良好的卫生习惯,是青春期教育的第一条。女孩子进入青春期以后就要来月经。月经期间,身体会有一系列的变化,抗病能力也会降低,因此,一定要注意全身的保健和局部的清洁。男孩子进入青春期后,在梦中有时会出现精液从尿道流出的现象,这叫作遗精。一般几个星期或更长的时间出现一次,这都是正常的生理现象,不必恐慌，但是如果频繁地遗精,对身体健康就会极为不利。
三、心理方面的新习惯
爸爸妈妈除了要注意孩子的饮食、卫生习惯,还应该注意青春期的孩子由于心理问题而带来的一些习惯。我们都知道,进入青春期的孩子面对生理的一些变化时,不免产生好奇心并不断地探索,这很可能导致孩子在心理上产生一系列问题,同时养成一些不良习惯,给孩子带来极大的困扰，严重时甚至还会伤害自己的身体。因此,在孩于进入青春期时,爸爸妈妈要担负起向孩子讲述正确的青春期知识,灌输正确的思想价值观,疏导孩子心理问题的责任,以帮助孩子改正这些青春期的恶习。
四、学习方面的新习惯
值得注意的是,这个年龄段的孩子不仅在生理方面容易形成一些坏习惯，在学习方面也是如此。7-8年级,不仅是培养学习能力的关键期,也是一个学生养成良好的行为习惯和学习品质的重要时期。一个孩子在学习态度、思想品德、纪律观、行为习惯、身体素质等方面能否朝好的方向发展,直接影响他在整个中学阶段能否健康成长。比如,这个阶段的孩子对于新生事物都比较好奇,很容易受到外界不良风气的影响,养成不良的习惯,诸如痴迷于玩游戏机、赌钱、读不健康的课外书籍等。
此外,对于这个阶段的孩子来说,随着自我意识的增强,他们更注重享受的权利，而忽视应该承担的责任,这样就极易产生好吃懒做,不劳而获的思想。很多爸爸妈妈都有这样的感觉:孩子在小学的时候还会积极帮助自己做些家务,但是到了初中,让孩子做一些家务可以说比登天还要难。事实上,孩子在生活中所表现出的这些消极状态,如懒散、爱拖延等,既不利于孩子生活自理能力的提高。也会成为亲子间爆发战争的导火索。
习惯改变命运,养成好习惯非常重要。为此,爸爸妈妈要敏锐地发现孩子在生活、学习中的变化,帮助孩子杜绝容易在青春期养成的一些坏习惯。爸爸妈妈如果不注重培养孩子养成良好的习惯,无疑是在葬送孩子美好的未来。所以，在这个阶段我们所有的爸爸妈妈们切不可放松孩子的教育，早日帮孩子养成良好的习惯。
