快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

每天早上都像是打仗一样的,因为为了在上班之前赶着吃一顿美味的早餐,这样才能有一天的好心情!自从入手长帝这款便携榨汁杯,感觉每天都能很快速的搞定早餐,榨一杯果汁,或者蔬果汁,都相当快手,搭配土司,三明治,小蛋糕,分分钟变身快手早餐美食博主的节奏。

快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

美味又营养的早餐奶昔

材料:

无花果2颗

香蕉1根

牛奶400g

燕麦片 适量

快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

无花果切块,香蕉切片

快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

无花果切块,香蕉切片

快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

香蕉放入榨汁杯

快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

放入牛奶

快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

盖上榨汁杯的盖子

快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

击按钮开启榨汁杯

快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

榨汁杯倒过来,安静等待榨汁杯自动停止

快手营养早餐——无花果香蕉燕麦奶昔

这是打好的奶昔,状态是比较浓稠的状态。

关于果汁机的常见搭配使用。

a.牛奶搭配水果。(这个基本就没有人不爱的好吗?比如香蕉+牛奶,哈密瓜+牛奶,草莓+牛奶,榴莲+牛奶)

b.益生菌搭配水果(比如养乐多,酸奶,对肠道特别好)

c.果蔬类(如果你需要减脂,那么可以按照80%蔬菜+20%水果来进行,有效控制糖份摄入,还能利用水果的味道去调整可能不那么好喝的蔬菜汁的味道)

d.坚果+牛奶(不管什么坚果搭配牛奶都是很香的哟,如果你喜欢咸口的,那就买咸味的坚果就可以啦)


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