您不必住在揹包裡或搬進小房子就能體驗極簡主義的快樂
Minimalism（極簡主義）似乎已經成為擁有至少一場比賽。您是否在40天之內就扔掉了 40袋東西，或者一年內就丟掉了 5,000東西，還是減少了生活財產，直到所有東西都可以放進一個微型房子裡？在關於Boing Boing的一篇文章中，作者兼企業家James Altucher自豪地列出了他所擁有的物品：“我有一袋衣服，一個帶電腦的揹包，iPad和電話。我有零其他財產。今天我沒有地址。此時此刻，我正坐在餐廳裡，沒有地方可以躺下。”
我是Altucher作品的超級粉絲，我覺得他能找到適合自己的作品真是太棒了。但這種極端的策略對大多數人來說並不實用。例如，如果你有年幼的孩子，獨自生活並不是為了簡化你的生活，而是讓生活變得更加困難。
整理的確能讓你更快樂、更健康。但我相信我們對“限制”的執迷是對極簡主義真正好處的一種干擾。它比你擁有的更多。而是為你想要的生活創造空間。
去年，我決定對自己的生活採取一種極簡主義的方式，在每個領域只選擇一件事來承諾自己——一次一本書，在手機上一個播客，一個減壓技巧。結果，我獲得了以前從未經歷過的專注，並實現了以前從未想過的事情。我找到了更多的時間來寫作，每週工作四天，每月收入超過25,000美元，最重要的是，我體驗到了更多生活的樂趣。
換句話說，實踐簡約主義並不意味著你不需要賣掉所有東西，靠揹包生活。有很多方法可以讓你以一種適合自己情況的方式來接受極簡主義的心態。以下是一些現實生活中的策略。
決定你最看重的是什麼
當你的思緒不再那麼混亂時，你就可以更容易地為生活中那些給你巨大滿足感的事情騰出空間。但在這之前，你必須確定這些東西是什麼。我人生中最看重的三件事是寫作、家庭和技術。極簡主義讓我能夠將注意力集中在這三個方面。
學會說不
今年，一個機會出現了，讓我可以見到我的一個最大的英雄。我說沒有。我剛剛開始一項新的事業，有幾個寫作的最後期限。老的我將會踢現在的我，我不願意破壞我的專注。
對於極簡主義，“不”是你最重要的工具之一。說“不”可以讓你創造出你需要的空間來得到你真正想要的東西。
拋開填充物
我的文章曾經是史詩般的文字牆，永遠讀不完。我決定採用一種極簡主義的方法，寫一些更短的作品。我開始為閱讀我作品的人著想，儘可能快地為他們傳遞儘可能多的價值。現在，我的文章被更廣泛地閱讀、分享和評論。有很多方法可以消除你生活中各種方面的不充實——你的會議，你的雜貨店之旅，你的娛樂習慣都是一些例子。
把手機APP程序限制在10個以內
當我開始實踐極簡主義時，我知道我需要用一根眾所周知的消防水管來引爆我的數字生活。我刪除了手機上的所有應用程序，然後慢慢地只添加那些我覺得離不開的應用程序。最終的結果是，我的主屏幕上只有10個應用程序，這讓我能夠排除干擾，花更多時間思考。
專注於更少的朋友
我曾經收集朋友和熟人，就像把舊的特百惠(Tupperware)容器塞進廚房櫥櫃一樣。我相信建立一個網絡是為了數量而不是質量，我沒有花太多精力去培養讓我快樂的人際關係。
但在失業期間，我意識到我的許多“朋友”並不是我曾經以為的那些人。這是一個很難學會的教訓，但在某種程度上，它是一種祝福。我能夠將極簡主義的方法應用到我的人際關係中，拋棄那些因為我之前的立場而只對我的生活感興趣的人。這讓我有更多的時間和我愛的一小群人在一起，他們關心我這個人，而不僅僅是關注我在社交媒體上的粉絲數量。
減少你的物質財產
雖然簡約主義不僅僅是關於物質上的佔有，但是處理掉這些東西仍然極大地改善了我的生活。我去年搬了家，我的新公寓根本放不下我收集的所有垃圾。我被迫對我所擁有的一切做出清醒的決定:我把衣櫃裡的衣服削減了一半，扔掉了我的領帶收藏，出於愧疚把我囤積的錄音室設備賣給出價最高的人。
也許從這個練習中最大的體會是，我需要擁有的東西越少，我需要掙的錢就越少。這是一個幫助我在朝九晚五的工作中轉變成每週四天工作制的想法。如果你正試圖整理，不知道從哪裡開始，你可以看看我使用的方法。
極簡主義不是關於規則或數字或完全空白的空間，你只是坐在那裡盯著白色的牆壁。這是一種生活方式，是把更多的時間花在你看重的事情上的機會，而把更少的時間花在那些不會給你帶來任何快樂或成就感的事情上。嘗試一下，看看什麼適合你。
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