东北的传统名菜:东北乱炖,有荤有素,营养丰富,味道鲜美香喷喷

东北乱炖,又名大丰收,是一道东北的传统名菜。即将豆角、土豆、茄子、青椒、番茄、木耳等多种蔬菜,与肉类一同炖至熟即成。东北乱炖简单易煮,有荤有素,营养丰富,味道鲜美香喷喷,是一道常见的东北家常菜。调味料只有盐、五香粉、胡椒粉、鸡精而已,但是却能变化出无穷的美味。

用料: 茄子3个、五花肉 100克、土豆 5个小土豆、蒜3瓣、番茄罐头 400g、酱油2勺

十三香1勺、黄豆酱150g、蚝油1勺、青椒1个、红薯宽粉100g、八角3个、姜3片

1、倒一勺油,烧热后,放八角三个,蒜瓣,姜丝炒半分钟,炒出香味,再放入切成块的五花肉,放点十三香,煸炒两三分钟让五花肉冒点油

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2、撒点酱油(少量就好,主要是增加香味~咸度主要靠黄豆酱来调),加入黄豆酱大概100g,倒入高汤盖过一半的肉(没有就倒水一样)

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3、开始大火炖

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4、把土豆倒到汤锅里,加盖小火炖20分钟,再加泡好的宽粉,200g番茄罐头炖20分钟

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5、再加200g番茄罐头,青椒红椒黄椒的有就加点,放一小勺蚝油,搅和搅和再来十分钟,出锅开吃


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