自制红豆沙馅 可以给宝宝做各种辅食时当食材，方便美味 宝宝超爱吃。
红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，纤维素，各种维生素，无机盐等，宝宝可以适当进食。宝宝吃红豆，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。
开始做菜咯
菜名：自制红豆沙
月龄：适合12M+宝宝
食材：红豆200g 白砂糖40g 清水600ml
制作步骤
1、准备食材：
2、红豆泡发（大概4小时）
3、红豆泡发好后，再用清水清洗一遍
4、泡好的红豆和清水一起下锅，大火烧开后调到中火
5、中火熬大概40分钟全部煮熟即可
6、煮熟的红豆和汤一起放入料理机打成泥（如果汤水太多就倒掉一些水）
7、红豆泥倒入锅中，加适量白糖不停搅拌至水分几乎蒸发完
8、完成咯~
9、给宝宝做个豆沙包、豆沙春卷都是很好的
我是育婴师、健康管理师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~
欢迎关注宝宝爱辅食！
分享到:
