大家好，这里是汪小雨的家 。自从做了妈妈，在幼儿的饮食方面一直很注意，下面介绍一下我家崽崽经常喝的营养粥。
1、大米南瓜粥
材料：大米 南瓜
制作方法：
①大米淘洗干净，南瓜洗净切小块
②锅中加入水和南瓜，煮开后下大米，30-40分钟左右即可
功效：大米南瓜粥，色泽金黄，中医角度讲，补脾，合胃，清肺，口感偏甜，做法简单。
大米南瓜粥
2、小米山药粥
材料：小米 铁棍山药
制作方法：
①小米淘洗干净，山药去皮切小块
②锅中加入水，煮开后下小米，10分钟后下入山药，再煮10分钟即可
功效：小米和山药都是滋补的绝佳食材，有助于治疗消化不良，补养脾胃，里面也可加入红枣增加甜味，幼儿大多比较喜欢。
小米山药粥
3、海鲜粥
材料：大米 虾 香菜
制作方法：
①虾处理干净，虾肉剥出，虾头和虾皮备用
②锅内加入食用油，下入虾头和虾皮炒出虾油后加入适量水
③大米淘洗干净，水煮开5分钟后捞出虾头，下入大米
④大米煮开30分钟后下入剁碎的虾肉，再煮10分钟
⑤关火，锅内加入适量盐，撒上香菜沫即可
功效：口味鲜美，含有维生素、蛋白质、矿物质等，咸鲜口味，适合食欲不振、营养不良的幼儿食用。
海鲜粥
4、八宝粥
材料：大米 小米 黑米 红小豆 薏仁米 黑豆 黄豆 绿豆 芸豆 红枣 花生 莲子 枸杞 核桃 桂圆
制作方法：
①各种材料淘洗干净，下入高压锅
②高压锅煮开后30分钟左右即可
功效：八宝粥五谷杂粮较多，豆类可以磨练幼儿口部肌肉，营养角度来说有健脾养胃补气安神之功效。
八宝粥
大米、小米俗称金银米，是我家最常用来做粥的材料，其他的辅料包括地瓜、南瓜、山药、百合、红枣、桂圆、莲子、枸杞等也是经常熬在粥里，这些食材简单又营养，非常适合幼儿食用，我家孩子非常喜欢，看到的小伙伴希望可以帮到你哦！
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