受疫情影响，全国多数地方的孩子，还宅在家里，不过也有个别地方的孩子，已经开始复课了。
而这第一批开学的孩子们，也是过得不太顺利。
这两天网上就流传一段小视频，一个小朋友到了学校，因为放假放了太久，找不到自己教室了。
有学校的老师问他：“你上几年级？”
孩子带着哭腔回答：“我很久以前上一年级……”
除了找不到教室，补不完寒假作业也让不少临开学的孩子急得够呛。好多孩子假期一直在偷懒，结果现在临到开学，知道老师要检查，只能加班加点的赶工。
连中国警方在线都发微博提醒父母们，这段时间：
“类似于孩子在家不好好上网课、家长辅导孩子作业崩溃、孩子不写作业玩游戏而产生家庭矛盾、孩子离家出走等警情，全国各地警察蜀黍表示接到的数量着实是不少了。”
其实孩子在家的这段时间，有计划的完成老师留的寒假作业，是没有太大压力的。
多数孩子开学前才临时抱佛脚，突击完成作业，都是因为平时养成了拖延、磨蹭的坏习惯。
我身边就有妈妈吐槽自家娃：
“我家上网课，一会上厕所，一会要喝水，磨蹭半天都下课了，真是急死人。”
还有的说“我家学习不喊不动，催了更慢，做几张试卷能耗到半夜。我和他爸都雷厉风行，怎么就生出这么个磨蹭的主。”
图片来源：电视剧《小谢尔顿》
有的甚至痛心疾首地表示：“以前我只是觉得娃有点拖延，现在发现他简直是病入膏肓，无药可救。”
从妈妈们的焦虑中，我们发现，孩子做事拖延，俨然不仅成为许多家长的一块心病，更是阻碍亲子和谐的一大障碍。
但美国国家科学基金会（NSF）的项目负责人在整理系统数据时发现：有一半以上的学者都要等到截止日期，才会提交数据。
由此发现著名的“万有拖延定律”。
连精英都有拖延症，更何况是孩子？
作为家长我们先得放宽心，找到“病源”，对症下“药”，才能“药到病除。
01 父母的“快快快”才是孩子拖延的元凶
生活中，我们是不是经常会和孩子这样说话。
孩子学穿衣没多久，“你快点，从这儿开始套，都几点了还没好。”
孩子才会自己吃饭，“快点吃呀，又撒了，这么慢，饭都凉了。”
孩子刚有题不会，“你快点想，怎么还没做出来，到底会不会？”
“快快快”现已成为多数妈妈的标配口头禅。
美国甚至有位女演员为此创作了一首《妈妈之歌》，引发疯狂点播。
“起床，快起来！去洗脸，去刷牙，记得梳头！这是你的衣服、你的鞋，有没有在听啊！快起来！……
但在我们急切地催促下，孩子非但没有“快”，反而越来越“慢”，仿佛和父母对着干。
有时养育孩子，放慢比求快更有效。
每一个生命都是一粒种子，它生根，发芽，成长都需要良好的环境和土壤。一味地求快，不尊重孩子的成长规律，反而事与愿违。
父母越是急切地催促，大声呵斥，孩子越容易出现，心理学上的超限效应—由于刺激过多、过强，而出现反抗的心理。
02 父母的包办让孩子享受拖延
心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《儿童人格教育》中有一句话“一个有拖延习惯的儿童背后总有一个事无巨细为其整理收拾的人”。
全世界操心的父母都一样，从孩子起床开始安排，一直忙到孩子入睡才休息。
除了不能替孩子学习之外，很多操心的父母能给孩子做的几乎都包办了。
但是，当我们帮孩子把一切都安排好，孩子反而变得更拖拉。
图片来源：电视剧《小谢尔顿》
日常生活中，你一定见过这样的情景。
“这题你做的不对，选B，那题少了S。哎，你倒是继续写啊？”
“妈，我不会，这题也看不懂。”
当父母事事包办之后，孩子开始享受对父母的依赖，从而渐渐丧失独立思考的能力。
著名教育家蒙台梭利曾说过：“自诞生之日起，儿童就需要逐步摆脱对他人的依靠，最后在自己在精神上也达到独立。
无法独立的孩子，如何能不拖延？
03 孩子拖延，有可能是一种心理问题
美国资深心理咨询师简·博克在他的著作《拖延心理学》中提出了这样一个论述：“拖延的毛病，既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症”。
生活中，我们常常可以看到这样的情况。
图片来源：电影《亨利之书》
孩子明明也想学习，但总担心自己做不好，缺乏自信。心理上过度紧张，最后演变成恐惧。
他也想做完成阅读，练习算术，但总怕自己做错。既担心老师训斥，又怕父母责罚，最后就干脆用拖延为借口来缓解自己紧张的情绪。
若孩子长期处于一种紧张的压迫中，对自己没有信心，久而久之就可能会形成拖延的性格。
04 警惕孩子成为时间管理的“困难户”
曾经看到网上有家长诉苦：“学校作业实在太多了，才小学就要做到12点，家长经常陪着熬夜，初中了可怎么办？”
但却有同班的孩子在同等作业量的情况下，不仅能完成作业，还有余力进行其他活动。
由此可见，造成孩子经常熬夜的原因未必真的是作业多，而可能是孩子时间管理困难。
下面几种情景时常在我们身边发生。
孩子写作业，不是摸橡皮，就是玩尺子，要么就是折会儿试卷。家长等的黄花菜都凉了，他愣是半天没动笔。
孩子总觉得时间充裕，今天拖明天，明天拖后天，不到非做不可，绝对不会行动。
正如赫胥黎说：“时间最偏私，给任何人的都是二十四小时；时间也最偏私给任何人的都不是二十四小时。”
无法掌控时间的孩子，最终只能被时间奴役。
孩子拖延症不是病，但拖延起来要人命。
只有找到孩子拖延背后的真正原因，运用正确的方法修正，我们才能帮孩子战胜它。
具体如何做，我们一起来学习。
☛01.用对“后果教育法”。
法国教育家卢梭曾提出“自然后果法”的教育方式：如果孩子犯错，造成不良的后果，就让他亲身体验并承担自已所造成的不良后果，从中接受教训。
这种教育法如今受到很多人的追捧，但如果没用对，只能收效甚微。
运用后果教育法一定要遵守5R原则：
•Rule 规则：
要先有规则。如果家长没有先和孩子规定21:00前要完成作业，那孩子延迟就无权大声呵斥。
•Revealed in Advance 预先告知：
孩子年纪尚小未必就能明白拖延产生的严重后果，如果家长不能预先告知，那面对后果孩子很可能茫然而不知所措。
•Respectful 尊重：
平等地对待孩子，不要高临下，做到和善而坚定。
•Related 相关：
后果教育必须与孩子的行为相关。
不要将直接后果教育和间接后果教育混为一谈。
比如孩子把果汁洒了，就让孩子自己打扫，而不是惩罚他今天不要看动画。
•Reasonable 合理：
孩子弄洒果汁，打扫那一片地方就可以，但是你去命令孩子将整间房子全部打扫干净，就是显得不太合理。
面对不合理的惩罚，孩子很可能委屈而心生怨恨。所以我们不但要用，更要用好“后果教育法”。
☛02.拒绝做完美主义家长
不要打击孩子的自信，或者给孩子过高的期待，告诉孩子犯错也是一种成长，鼓励孩子战胜恐惧心理。
任何事情多尝试才能成功。先完成再完美。
☛03.运用沙漏或者计时器，设定截止时间，让孩子明确目标。
一开始就知道截止时间，孩子才能有明确的时间观念。有一定的紧迫感孩子才能朝着目标努力。
☛04.运用时间管理优先矩阵图理论
孩子经常会因为没有条理，导致事事做，而又都没能按时完成。
这时候，家长如果教孩子形成自己的时间管理的优先矩阵，就能事半功倍。
先和孩子一起梳理一天要做的事情，按事情的紧迫性和重要性分成以下 ABCD四类。
只有按照科学的先后顺序，孩子做事才能高效，不拖延。
☛05.五秒钟法则
一个叫梅尔.罗宾斯的美国家庭妇女想到了一个神奇的办法来克服拖延症。
有一天，她看电视广告：“一只火箭发射倒计时：5、4、3、2、1，发射！”火箭点火，一飞冲天。
于是她灵机一动，每当她想拖延时，她就在心理倒数：5、4、3、2、1，发射！
当最后一个数字开始时，她立即开始行动。她用这个方法不仅帮她克服了拖延症，还登上了TED演讲，最终成为人生赢家。
孩子每次想拖延时，家长可以鼓励孩子用“5秒钟法则”。屏蔽当下想偷懒的感受，“逼着”孩子必须行动起来。
☛06.降低好习惯“活化能”，提高坏习惯“活化能”。
“活化能”指的是：人们在做某个行动开始，要消耗的初始能量。
比如孩子既想在书桌上做作业，又想玩橡皮尺子。
这时，我们把桌上多余的东西放远，如果孩子想玩，就得起身走到很远，拿了才能玩。这个过程需要多的“活化能”，由此他可能就直接放弃，专心做作业了。
☛07.原谅孩子的拖延，调整家长的心态。
面对孩子的拖延，家长自己不要先有巨大的心理压力。
总觉得自己的孩子太慢，低人一等。
父母的情绪会极大影响孩子，当我们心理上放松，给孩子一定的调整空间，静待花开，你会有惊喜的收获。
作为家长，我们都希望孩子能够达到理想的完美状态:做事果断，执行力强。
但金无足赤，人无完人。
面对孩子的拖延症，比起指责、抱怨、放弃，找出问题的根源，对症下药，才能真正帮到孩子。
图片来源：电视剧《大小谎言》
好的亲子关系是：我能够看到你的不完美，但我愿意和你共同成长。
父母之爱子，必为其计深远。如果你的孩子也有拖延症，那么这几种方法你值得一试。
