我小時候，就是一苗條小美女，可是長大後，因為太喜歡美食，慢慢地就長偏了，成了一個大臉胖姑娘。
由於我天生骨架子小，所以我雖然有些胖，但還不至於很難看， 體重最高達到過一百一十斤，要知道，我才一米五五啊。這個體重，已經足以說明我身上的肉肉有多可觀了。
為了減肥，我可試了各種方法，什麼跑步啦、跳健身操啦、游泳啦，最後都沒有達到目的。倒不是這些運動無法減肥，而是無法堅持鍛鍊，而且美食的誘惑經常可以讓我鍛鍊半個月只需一頓夜宵就把我重新打回到那個只愛吃喝的小胖妞。
我一直在探尋一種既不用太吃力也可以減肥的方法，最終選擇了節食——不吃晚飯那種。
不吃晚飯就是晚上只喝一杯酸奶或是隻吃一根黃瓜，開始我是忍不住想吃飯，但是堅持了一個星期，我發現我的腰圍明顯減少，這讓我欣喜若狂，並且成了我堅持下去的動力。
不吃晚飯相對於運動減肥或是計算食物卡路里等等方式容易執行多了。因為人都是有惰性的，而且我本來就是不愛運動的人，小時候最討厭的就是體育課。
還有一點比較關鍵，那就是我不用放棄美食。也就是說我不吃晚飯，但早餐和中餐我都可以正常吃好吃的，只要晚餐堅持不吃就行了。所以我經常在中午大吃大喝，心安理得地認為反正中午的食物容易消化，只要晚上不吃就行了。
就這樣堅持了兩年，減肥的目的確實達到了，我瘦了十斤，整個人苗條了不少，體重已經減至100斤以下，穿衣服也從中碼到了小碼，但是，我一點都沒有高興，而是後悔了！
為什麼呢？因為我雖然體重降了，但是我變老了！也沒以前漂亮了！這能不讓我後悔嗎？
第一，精氣神差了很多。
以前我一整天都神采奕奕，逛街可以穿著高跟鞋逛四五個小時不帶累的，現在只逛了一個多小時就看到沙發就直撲躺上去，經常是朋友在試衣服，我坐在沙發上等。
上班的時候，我動不動就哈欠連天，好像是幾百年沒睡醒，其實我根本就沒有熬夜，但就是想躺床上。以前我上下班都是走路，現在明顯是體力不支。
難怪老人說人是鐵飯是鋼，少吃了一頓飯，精力明顯就比以前差了幾個檔次。
第二，皮膚暗黃無光澤。
我以前雖然是個大餅臉姑娘，但是臉色白裡透紅，眼神炯炯，現在，完全就成了黃臉婆！眼神也黯淡無光，整個人的臉一點光澤都沒有。搽再多的護膚品也沒用，即使上了底妝，也經常卡粉，妝容呆滯，一點都不服帖。
第三，臉部下垂。
以前我胖是胖了點，但臉部滿滿的膠原蛋白，一看就是個年輕姑娘的樣兒，現在法令紋明顯，兩頰肌肉明顯下垂，整個人比以前至少老了十歲，更可怕的還有了皺紋的痕跡，要知道，我才三十二歲呀，別人這個年紀走出去還像個小姑娘，我已經成大媽了。
記得前兩年，還有人叫我小妹子，現在，竟然有二十多歲的大小夥子叫我阿姨！
第四、腸胃功能變差。
自從不知晚飯之後，我明顯地感覺到腸胃功能變差了。以前我每天早晨都要上大號，現在有時候是兩三天才上一次大號，而且胃部經常不舒服，有時候有點脹疼感，去醫院檢查說是慢性胃炎，要我注意飲食規律。
總之，這兩年不吃晚飯的後果讓我後悔不迭，即使瘦了十斤又有什麼用呢？健康才是第一位的呀。真正最有效的減肥方式還是管住嘴邁開腿，靠不吃飯減下來，只能讓你得不償失。
還等什麼呢？我要去吃晚飯了，從現在起，一日三餐我可再也不敢馬虎了。
晚飯後一小時再去鍛鍊吧，畢竟苗條身材和健康身體我全要！
