最近有一個非常要好的朋友問樸行老師，他的人生遇到了困頓期，看不到未來希望，感覺像螻蟻一樣，碌碌無為職業發展受挫。這個人生困頓期，每個人都可能會遇到的，下面我們就來談談困頓期的問題以及我們如何應對破局。
什麼是困頓期？
困頓期，就是人在低谷時，會遇到的事業不順、抱負不展，沒社會地位，經濟上窮困潦倒，奮鬥路上始終無法突破的無形阻礙的狀態。
人生為什麼會有困頓期？
人生來就是社會性動物。人在社會的發展狀態，是由自身所參與的社會環境、社會組織及自身三方面因素綜合作用決定的。在不同時間、地點，每個人都會有著一定頻率的情緒波動起伏感。每個個體的波動起伏，疊加起來也就形成社會環境的波動起伏。個體與他人在相互交往或發展時，二者往往會存在不同頻率，不同頻率就一定會導致反響振動，自然個體也就會產生與他人交往時的違和感困頓感。如果個體與所處的社會組織產生了類似的逆向振動，個體就會產生被社會拋棄的困頓感。這就是在一定週期不同頻情況下，人生在社會中的困頓期。從本質上說，人生困頓期是個體沒能適應社會和組織的發展，要解決困頓期的問題，就是要設法讓自身與社會組織和諧共振。
困頓期對人會有什麼影響？
困頓期會對人產生的一些不良影響。在精神情緒上，困頓期會讓人沮喪，並且產生自我懷疑。在經濟上，困頓期會讓人窮困潦倒。在社會交往層面，會讓人不受尊重，從而自我閉塞，不與人交往。這些不良影響，可能會讓人就此一蹶不振。
但事情要一分為二看，困頓期可能讓人在絕境中進行徹底反思並重新崛起。在低谷時的反思，能讓個體真正認識到以往行為、態度、觀念、決定的荒唐與無知可笑，每條問題的反思都是刻骨銘心的重新認識自我的過程。人在順境時，看到的都是好的，往往總結反思也不深刻、流於表面。因此在困頓期，人會進行全方位問題的探尋與剖析，分析清問題後，則可以在行為上進行刻骨銘心地破舊與革新，確立再起的方向與目標，並利用長期主義為理想目標去奮鬥精進。這個角度看，困頓期又是促進人生進步的驅動源。
如何應對並突破困頓期？
人生困頓期是由個人、社會組織、社會大環境三浪疊加共同決定的。所以如何突破人生困頓期，需要從這三方面入手。
一、在個人層面，要從破舊習、明方向、狠革新三方面突破
首先，破舊習上，舊習往往是在過往舒適區形成的舒服的行為習慣，但目前已經嚴重阻礙個體目標和理想的實現。舊習主要用亂、差、懶、妄四個字概括。
1）亂，主要體現在思維能力亂
思維亂，缺乏清晰的思考能力，腦袋一團漿糊，不能條分縷析，自然就會造成缺乏目的感、做事稀裡糊塗低效率、說話無邏輯無重點。
2）差，主要體現在恆心差、行為習性差
恆心差。缺乏長期主義意識，眼光短，不能明白“事是要傾注時間與精力才能磨成”，無恆心則無事可成。
行為習性差。為人處事心胸不開闊，不懂包容；行為舉止，不整潔、氣質差，不注重形象素質；氣象小，不明白吃點小虧是福氣，不明積陰德的道理；心理脆弱，無安身立命根基而心有慼慼，不合理的恐懼、不豁達、不光明磊落，不自信造成許多問題無法宣洩，往往堆積成問題。
3）懶，主要體現在腦袋懶、身體懶。
腦袋懶，看待事情浮於表面，對自身太好，不願逼迫、死磕自己挖掘清楚道道槓槓；
身體行為懶，四體不勤，力所能及也不願為他人做些事情。
4）妄，主要體現在無知上
對自我認知不充分，以為自己很聰明啥都懂，這是妄知，阻礙了努力去弄懂、學習的動機。
被短期干擾羈絆、不能緊盯長遠的無知，短期波動遮蔽了慧眼，沉沉浮浮，沒有去遠方的目標與定力。
小結一下，在困頓期反思的這些問題，是較為深刻的，個體必須將束縛生產力發展的這些行為習慣拔除。改變以上的行為就是在改變未來的命。將以上亂、差、懶、妄的行為轉變成以下的行為態度與習慣，則就是在改變未來的命。這些是個體要用餘生去堅持實踐的。這些行為態度習慣包括：“早起、晨行言思、做晚課，更自信的狀體、用行動贏得他人尊重，像小太陽一樣照射自己與別人，對人施加更有益的影響，沒有太多負面情緒陰暗想法，積極的態度，積陰德，能包容，能自律，光明，用陽明心學光明此生，此生俯首拜陽明先生，精進自己，影響他人，值得被信任”。這些困頓期思考形成的良好習性，必用一生堅持，不會因為未來走出困頓期就遺忘了，這些必須貫穿一生，對困頓期吃的苦反思形成的精神食糧永遠是未來前行的傳家寶。以上的行為習慣與態度也要在餘生每日必行的早起、晨行言思、早讀、晚課上加強實踐。
其次，明方向
明確真正願意奮鬥的方向，堅定走下去，用心觀察思考，逐步明確方向，圍繞大方向，發現機會，進行破局
再次，狠革新
在腦袋裡要破舊，裝上先進的新知識，大腦才會升級，才會匹配上未來目標。革新的是思維方式，積極態度，是撐大胸懷，養成良好的習性，獲得溝通技能；是死磕自己，提升綜合素質；是不斷學習新技能、新思想、新思維、新方法。你想要得到什麼，你必須先得得讓自己配得上它。
二、社會關係組織層面，要從積極調整心態、主動積極建造人脈資源等方面突破
心態上，調整自己，努力適應社會的發展需要。
能力上，勤奮努力堅持做好事情，拿到結果，創造價值
積極建立有效人脈資源
三、在宏觀社會環境層面
分析研判趨勢，利用趨勢借東風。
結語
利用宏觀環境是借天時、利用好社會組織關係層面的支撐是靠地利、對自身破舊革新明方向是得人和。三者齊備，對於個體而言，必能增強自身的適應能力與掌控資源的能力，必定可以從容走出人生困頓期，必會幫助自己在社會環境與組織中，遊刃有餘地施展抱負，達到目標，實現人生理想。
