武術愛好者常以能否實戰來質疑太極拳的技擊性能，本來是不知者不怪罪，卻帶偏了許多習拳者。
所謂實戰，是指拳擊格鬥類以剛硬搏殺為典型技能的擂臺比賽。人們希望看到不堪重擊者皮開肉綻的轟然倒地的場面以滿足雄性激素噴張的快感，同時，勝者獲得榮譽和利益、傲視群雄。
太極拳主張以柔克剛，不主張以暴制暴。太極拳不是拳腳功夫而是意氣功夫。有些人為了迎合實戰，就放棄了太極拳的特點去賭氣硬戰，這樣做的結果，就算打贏了，太極拳也完了，更何況，修煉不到家，往往化不了別人的重拳，捱揍還遭奚落，讓太極拳蒙羞。
當年楊班侯的拳很剛很暴力就遭到其父的喝叱，當今練太極拳者一定要牢記前輩的訓誡，不要把拳練偏了，寧可不適應別人的實戰，也不能為了鬥狠把拳改了。
既然標榜太極拳是技擊術，卻不能實戰，豈不尷尬？
太極拳的技擊是帶有太極烙印的技擊，而不是按照實戰規則一拳一腳的技擊。誠然，當太極技術不到家是不堪人家重擊的，就像幼虎敵不過壯年狼。但這不是醜事。以柔克剛是有前提的，不是說掛了太極的名就能以柔克剛。當克不了剛時也不要氣餒和懷疑，要堅定太極的方向。
我師父教導，對練不要求效果，不要有求勝心。有了求勝心，就會不擇手段，就會用力，對練就失去了獲得太極拳技的意義。
真正懂太極的比清華北大的還少，每個縣總有幾個清北生好的有幾十個，而很多縣甚至省市沒有一個懂太極的。即使懂太極還得進行實戰訓練，有了實戰意識才能適應實戰規則，否則，老實練拳，不要想去與人家爭勝。
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