前几天，又一个明星因为在室内吸烟上了热搜，这次是形象和口碑一向都不错的孙红雷。
孙红雷第二天在微博道歉
回到几个月前，青年偶像王源，也因为在室内吸烟遭到了众多网友的“讨伐”。对于吸烟的问题，人们总是零容忍的态度，因为我们都知道，吸烟对人们的危害有多大！
吸烟几乎对呼吸系统所以疾病都有影响，是支气管哮喘致命因素之一，是哮喘急性发作重要诱因，它会导致喉癌、鼻咽癌，还可以增加肺炎、肺结核的罹患率。不仅仅局限在呼吸系统，吸烟对全身各个系统和器官都有危害。
总而言之，吸烟的危害其实超过我们的想象。有句话说得好：年轻时吸的每支烟，年老时都会找你算账！
那怎么办呢？不少老烟民在身体出现异常的时候，都会听医生的话开始戒烟。但是却有人表示，突然戒烟反而伤身？
最具代表性的言论来自微博大v刘春（原搜狐副总裁），他曾公开在微博表示：“突然戒烟不好，打乱了身体的平衡系统，容易内分泌失调、前列腺增生和迅速肥胖。
事实真的是这样吗？
当然不。人体都有一个适应过程，不止是戒烟，想要戒掉任何习惯，在最初的一段时间都不好受。特别是那些十几年二十几年的老烟民，突然想要摒弃这一习惯，很容易会有“睡不好觉、全身没劲、吃饭不下，甚至体重增加”等症状（医学上称尼古丁戒断综合征）。
这个时候，来一根烟，当然是至高无上的享受。于是很多想要戒烟的老烟民，都会载在这上面，忍受不了这种落差，从而走上复吸的道路。
《中国临床戒烟指南》中指出，一般情况下，戒断症状可在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。大多数戒断症状持续时间为1个月左右，但部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。
事实上，单靠烟民的毅力来戒烟，成功率是很低的，因为吸烟本来就是一件成瘾的事情。想要成功戒烟，很多时候需要家人的帮助，让他们时刻监督。必要时候也可以咨询医生，找一些尼古丁的替代品或者是药物，然后定期给与心理辅导。
最后附上一张戒烟后身体的神奇变化，希望能给需要戒烟的人们提供一些动力！
