加拿大暢銷作家麥爾坎‧葛拉威爾在《異數》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷地努力。只要經過1萬小時的錘鍊，任何人都能從平凡變成超凡。”
他將此稱為“一萬小時定律”。一萬小時是什麼概念？那大概是每天練習三小時，風雨無阻，連續練十年的總量。
葛拉威爾引述大量研究數據表明，世界上不論任何行業，當你具備基本技能後，最終能否出類拔萃，成為專家、權威、大師，只有一個因素最重要，那就是練習、練習、再練習，最低限度是一萬小時。
大畫家達芬奇，當初從師學藝就是從練習畫一隻只雞蛋開始畫起的。
他日復一日，年復一年，變換著不同的角度，更換著不同的光線，少說也得練習有一萬個小時，打下了紮實的基本功，從最簡單最枯燥的重複中掌握了達到最高深藝術境界的途徑。這才有了後來的世界名畫《蒙娜麗莎》，《最後的晚餐》，《安吉里之戰》。
田壇飛人劉翔，我們只看見他在賽場上的風馳電掣，一騎絕塵，可是為了他在賽場上的１0多秒的輝煌，他從7歲開始至今已苦練了１9年，不知跑了幾個一萬小時，汗水流了幾噸，經歷了多少挫折和失敗，才換來了事業輝煌，換來了“彩虹總在風雨後”。
天才在於勤奮，就是對他的最好寫照。
青島港吊裝大師許振超，能把吊裝技術練得像繡花一樣精細，絲毫不差，多次在吊裝技術比賽中技壓群雄，還多次打破世界港口吊裝紀錄。
為了這“一招鮮”，他至少練了3０年，苦心孤詣，練習不輟，足足有好幾個一萬小時，再次印證了天道酬勤的規律。
三軍儀仗隊旗手朱振華，1994年參軍至今光是練習“走路”就已苦練了15個年頭，平均每天練習6小時，到閱兵村後，更是每天訓練12個小時左右，早已超過了1萬小時。
終於練出了“ 風吹不閉眼，蟲叮不亂動，天冷不跺腳，天熱不擦汗”的硬功夫，練就了“走百米不差分毫，走百步不差分秒”的驚人標準。
所以，他有幸成為60年大慶的“國慶受閱第一兵”。
我們每個人都希望事業成功，人生輝煌，都羨慕那些成就非凡的弄潮兒，可是有沒有想到，他們其實大多數也和我們一樣是平常人，並非天才，其所以能脫穎而出，就是因為他們有超人的耐心和毅力，鍥而不捨，不怕枯燥，肯花一萬個小時甚至更多的時間來訓練和學習積累，所以才水滴石穿，終成正果。
如果我們也想像那些傑出人物一樣出類拔萃，青史留名，就先別埋怨自己沒有機會，不逢貴人，懷才不遇，大材小用，而是先問問自己功夫下得夠不夠，汗水流得夠不夠，心血付出得夠不夠，有沒有付出過一萬個小時的努力。
古今中外無數事實證明，一個人只要不是太笨，太不開竅，有這一萬個小時的苦練打底，你即使成不了大師、巨匠，至少也會成為本行業的一個具有豐富經驗的專家，一個對社會有用的人，一個實現個人價值的人。
“寶劍鋒從磨礪出， 梅花香自苦寒來”，世界上沒有人能輕易成功，“一萬小時”就是邁向成功的第一道門檻。
