來點前菜點心——先認字：
中國的漢字來源於圖畫文字，後來發展為象形文字，那麼下面這兩個字分別是什麼？
猜猜！
女
母
由此可見，“母”字來源於“女”字，在胸前多了兩點，意味著從女孩變成母親，乳房變大。
其實這兩點不僅僅只代表形體上的變化，更是代表生理學上的變化以及生物學/社會學上的變化。女孩變成母親，應該母乳餵養自己的孩子。這也是人類老祖先對母乳餵養最早的敬仰以及人類文化主題最早的描述。
為何母乳會不足？
尋找一下原因
◆ 哺乳姿勢對不對：不正確的哺乳姿勢會使寶寶不舒服，導致煩躁或反抗，沒經驗的新媽媽誤以為是自己的奶量不足。
◆ 觀念對不對：有不少媽媽認為奶脹的時候才能喂，實際上脹奶一方面會導致寶寶嗆奶，另一方面真的會導致奶量下降。
◆ 媽媽的飲食睡眠心情對不對：毫無疑問，媽媽的飲食不當、睡眠不好或心情糟糕都會影響奶的質與量。
◆ 哺乳期疾病：媽媽的身體狀況包括乳腺疾病，也會影響奶的質與量。
◆ 家人以為不足：有種奶量不足叫“家人以為不足”，家人包括外婆、奶奶或媽媽，實際上奶量剛好。
◆ 奶量真的不足：人群中有2%-5%的媽媽奶量確實不足，這種情況或許可以追溯到外婆哦，如果外婆奶量不足，媽媽奶量少也是有可能的。
奶量正態分佈圖
如何預防母乳不足？（我們得一步一步來）
第一步：宜早不宜晚，從產科就得開始——三早：早接觸、早吸吮、早開奶，無論是足月兒還是早產兒，出生後30分鐘就可以進行吸吮，刺激母乳分泌。寶寶的吸吮是最好的“催乳劑”，是最有效的泌乳反射。
第二步：做好母乳餵養的心理準備，樹立母乳餵養的堅定理念，知道母乳餵養的好處不僅僅是對寶寶，還有媽媽以及整個家庭。
第三步：提前檢查母乳餵養的綜合條件，包括媽媽的乳頭條件是否合適（是否存在乳頭太大、太凹或太平）、媽媽產假時間儘可能延長、媽媽上班後如何備奶、儲奶等。
第四步：學習母乳餵養有關技巧以及提高相應的綜合能力，包括哺乳的正確姿勢，媽媽如何判斷寶寶是餓還是飽、是困了還是病了？
第五步：媽媽同時做好“吃、喝、玩、樂、睡”五件事，特別是後面三件事，要多休息還要會休息，要保持心情輕鬆愉快，要保證足夠長也足夠好的睡眠。
母乳量確實不足那腫麼辦？（那也不能涼拌）
❈ 能堅持多久就堅持多久，有總比沒有強；
❈ 實在少可以選擇混合餵養；
❈ 實在沒有隻能人工餵養。
不宜母乳餵養的情況有哪些？
❈ HIV感染；
❈ 活動性結核；
❈ 乳房單純皰疹病毒感染（無感染一側可繼續餵養）；
❈ 重要臟器功能衰竭：如腎、肝、心以及精神病等；
❈ 特殊治療包括：化療、放療，抗結核治療2周內；
❈ 母親正在吸毒、酗酒；
❈ 遺傳代謝性疾病，如半乳糖血症、苯丙酮尿症等；
❈ 其他情況，即便媽媽生病了並服用了藥物，亦可以在藥物半衰期過後繼續母乳餵養。
同樣的或者不同的關於母乳餵養問題，也許一樣會發生在你和寶寶的身上。如果想得到專業的解答和指導，可以留言給我哦~也許下一篇文章就是針對您的問題做詳細指導。
