阳春三月，草长莺飞。此“三月”为农历三月，正值阳历四月。此时春回大地，暖意融融，万物复萌，天气清明，可谓风光无限好。
说起踏青，并不是今人才有的风雅之事。“踏青”“折柳”“拔河”“蹴鞠”“放风筝”和“荡秋千”等活动都是先辈们在清明时节，感受春气之盛，想出来的寻趣之法。大家或许会疑惑，清明既然有祭祀祖先的习俗，按理不应该是忧伤的节日吗？且有诗为证——“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”
其实不然，清明祭祀扫墓只是其中的一个小篇章，而以上那些活动才是真正的主角。相传，清明其俗起于西周时期，故有“周公作时训，定二十四气”的说法；西汉时期的《淮南子·天文训》中说“春分后十五日，斗指乙，则清明风至”，此处“清明风”即指清爽明净之风；《岁时百问》则说“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明”。
以上种种说法都在说明一个问题，那就是：清明时节以后，天气清和明朗，大地一片生机勃勃。因此，民间才在如此充满祥和惬意气氛的日子里举行这么多活动，以表达对春天生机来临的喜悦。
“ 一夜好风吹，新花一万枝。” 古人诚不欺人，这个时候你只要留心看去，便能看到柳条吐绿、桃李含苞，就连嫩绿的草地间都充斥着粉紫红蓝，好不热闹。但你能想象，这些美丽的自然精灵中可能就有咱们常用的中药“前身”吗？如果不信，就来随我阳春里闻香识药草吧。
亮丽连翘
先来看个大株的。公园里，马路边，经常可以看见一种不见叶，单见满树金灿灿的花开得耀眼无比的植物。其花型管状四裂，单个或两到三个并生。虽说细看谈不上特别漂亮，但胜在色彩亮丽，这便是连翘。
它与早春的迎春花同是木犀科的植物，故而长得近似，但首先迎春花是六瓣，连翘则四裂；其次就是迎春较矮小，连翘较高大。
而我们所知道的中药连翘，便是它的果实：成熟的果实被称为“老翘”，未成熟的则被称为“青翘”。《中华人民共和国药典》记载：连翘，其性微寒，味苦，归肺、心、胆经，具有清热解毒、消肿散结、疏散风热的功效，临床常用于急性风热感冒、痈肿疮毒、淋巴结核、尿路感染等病症，中医素有“疮家圣药”之称。
连翘的果壳中含有连翘酚、皂苷、维生素P 等，可以治疗瘰疬、丹毒、斑疹、流感等，还有抗菌、强心、利尿、镇吐、抗肝损伤、抗感染、保护心血管系统等作用。
食用方面，连翘种子可以用来提取食用油脂，连翘嫩芽可加工成茶叶，能达到清热、解毒、泻火的目的。
在美容养颜方面，连翘也有一席之地。将连翘的花及未成熟果实，用水煮20 分钟，取汁。每天早上起床后或晚上睡觉前用此汁液洗脸，有良好的杀菌、杀螨、养颜护肤作用。长期坚持使用，可消除面部黄褐斑、蝴蝶斑，减少痤疮和皱纹。
“花王”牡丹
接着再稍微低点儿身子往下看，就能看见朵朵色彩缤纷，花型硕大，花瓣繁复，叶形羽状有纹，姿态富贵妖娆的牡丹了。古人赞其“花开时节动京城”，可想而知牡丹的美有多醒目。
牡丹是毛茛科芍药属植物，与芍药一个科属，但较芍药花期早且株型高大，故而又有“木芍药”之称。牡丹不光有美丽的外表，其药用价值也久负盛名。
我们最熟悉的牡丹皮，便是它的根皮经加工而成，性微寒，味苦、辛，归心、肝、肾经，具有清热凉血、活血化瘀、养血和肝的功效，久服可益身延寿。临床研究表明，牡丹皮还可用于降血压、抗菌消炎、改善黄褐斑、美容养颜。
此外，牡丹花性平，味苦、淡，可活血调经、生血凉血，尤适于妇科疾病。牡丹花的食用之法早在宋代便有记录，清代的《养小录》中有二十多条牡丹花汤做法，现代更是简单方便，把牡丹花加工成花茶、蜜饯等供大家食用，可谓既美丽又美味，深得年轻人喜爱。
可爱蒲公英
方便看到的咱们已经介绍了，那就在草丛中仔细寻寻，看是不是也有宝贝呢?这个不难，蹲下身子，一眼便可以认出身下那一小簇一小簇开得灿烂的蒲公英了。
蒲公英花型似菊而小巧精致，锯齿状的叶子紧挨地面生长，托出一根亭亭的梗在中间撑着黄黄的花，很是可爱。
蒲公英全草入药，古方记载为“解热凉血之要药”，并称其“至贱而有大功”。其性寒，味苦、甘，归肝、胃经，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功， 用于乳痈、肺痈、肠痈、疔疮肿毒、目赤咽痛、湿热黄疸、热淋涩痛、蛇虫咬伤等。
现代研究发现，蒲公英所含的黄酮类物质具有抗氧化的作用，所含的多糖类物质还可抗肿瘤，此外，它对人的胃肠道及肝胆有保护作用，对泌尿系统疾病作用明显。
除了这些，蒲公英因随处可见还可随时采用，作为野菜食用，具清热效果。近年来，蒲公英制品也在往保健食品上发展。
朴素紫花地丁
春天除了眼熟的蒲公英，还有一种经常可以见到的紫色小花也开得正繁盛，但可能大家不太叫得上它的名字。小花花型小巧，五瓣，多紫色，间有白色，叶子底部呈心形，花梗细长，这便是紫花地丁了。
紫花地丁又名米布袋、箭头草。此物药用首载于《救荒本草》，全草入药，性寒，味苦、微辛，入心、肝经。 具有清热解毒、消痈散结之功，用于痈肿疔疮、乳痈肠痈、丹毒肿痛、毒蛇咬伤等症。
现代研究发现，紫花地丁抗炎抑菌的作用较强，对肝炎病毒等有抑制作用，抗
肿瘤作用也有报道。紫花地丁也可以当野菜食用，煮熟当茶饮亦可。
以上这些，仅是阳春三月里万花丛中的一两朵，只要留意观察，我们就能找到更多更多，比如说玉兰、樱、李、海棠、杜鹃等这些既型美又有“内涵”的植物。
但春光虽好，也得留意身体。由于气温升高，桃花、杏花等陆续开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友就得注意防止花粉过敏症以及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发生了。
另外，春季气候复杂，多大风天气，此时人体水分容易流失，抵抗力会随之下降，要小心别因此诱发感冒或加重自身的慢性病等。
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本文作者：戚姝娅 张孟捷
本文编辑：桔梗
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