Worldometers世界實時統計數據顯示，截至北京時間4月23日6時28分，全球新冠肺炎累計確診病例超過263萬例。
這場來勢洶洶的疫情，改變了許多人的生活。
根據中國國家統計局4月17日公佈的數據，3月份全國城鎮調查失業率為5.9%。有媒體根據該數據推算出，3月底全國失業人數或已達到2714萬。
這不只是冷冰冰的數據，對於身處其中的每一個人來說，失業帶來的是生活的鉅變。沒有工作即沒有收入，日常開銷、房貸、房租、孩子……生活中需要錢的地方太多了！
而對於尚未失業的人來說，此刻的職場也並不平靜，降薪、裁員、停薪留職……各種類似的情況，隨時可能發生在每一個職場人的身上。
是的，疫情之下，我們所面對的是競爭更激烈的職場環境，找工作變得更難，壓力變得更大……如此，我們更要運用智慧去提高自身的職場競爭力。
而我們所追尋的「職場智慧」，或許就藏在博大精深的太極拳中。
或許有人會問，太極拳真的有那麼神嗎？
對太極鍾情有加的馬雲曾說：“越學習太極越發現，其實我做企業無論是企業內部員工的管理，跟客戶，跟競爭者的關係幾乎完全按照太極的宗旨。”
太極拳不僅僅是一種古老的拳術，它還有豐富的思想內涵，在拳理、拳術之中充滿了中國式的哲理和東方智慧。不但能運用於企業管理，同樣也是一本職場生存的寶典。
28歲女白領迷上太極拳，她說：“我學的不是拳，是思想”
Freda是一家知名網絡公司的BD經理，儘管平日經常加班到很晚，但每個週日她都拿出半天的時間去學習太極拳，28歲的她是為數不多的年輕女學員之一。
三年前，因為經常失眠，她在醫生的推薦下開始學習太極拳，文科畢業的她，被老師講解拳理和動作要領時順口說出的很多口訣所吸引：
“野馬分鬃、白鶴亮翅”這些生動的比喻讓她感覺到趣味；“人剛我柔 人揹我順”又讓她體會到拳術之外的處世之道。
意外的是，她稍一留心，發現太極拳中能夠給人啟迪的拳諺、口訣俯拾即是，這些學習太極拳的要領，不僅可以運用到太極拳的一招一式之中，更可以拿來在職場上發揮。
公司的小姐妹看到她手裡有時拿著本太極拳的書，說她學拳著了迷。她說：姐學的不是拳，姐學的是思想。
松靜自然，應對職場壓力
“松靜自然”是練太極拳的第一要求。練拳的時候要求全身放鬆，沉肩垂肘、含胸拔背、松胯落腰、展指舒掌，身體的各個部位、各個關節都要放鬆。更重要的是，“松靜自然”還要做到精神心理的放鬆，也就是心靜，放下一切思慮，心無雜念，專心練拳。
Freda說：
“對於我們這些在職場打拼的年輕人來說，‘松靜自然’太重要了。我們整天在工作、生活的重重壓力之下，神經繃得緊緊的。手機上設置五個起床鬧鐘、追公交、擠地鐵、趕電梯……太極拳老師告訴我腦子裡要常常想到一個“松”字。
越急越緊的時候，越要讓自己鬆下來。
這招真的很管用，三年前公司就我一個人做公關業務，還要參與一套圖書的編寫，有時候真有要瘋掉的感覺。
每到這個時候，我就放下一切工作，躲開辦公室的環境，跑到洗手間，坐在馬桶上，閉上眼睛，清空腦子裡的一切，全身心地放鬆五分鐘。之後狀態就調整得好多了。”
當然，“松靜自然”還要“松而不懈”。打太極拳時如果完全“懈怠”了，動作沒有了法度，那就成了甩手掄臂拳。
同理，放鬆是在職場焦慮、緊張、惶恐的情況下心理調節的一個方向，為的是更有效率的工作。
四兩撥千斤，微妙在順勢而為
Freda在學習太極拳之前，對太極拳的瞭解僅限於一句話：四兩撥千斤。
她曾經想這只不過是個比喻，四兩怎麼可能撥動千斤呀，這根本不符合物理課上講的作用力和反作用力的原理嘛。
成為太極拳的學員以後她才知道，原來“四兩撥千斤”說的是順勢而為、借力打力，把對方的千斤力借過來為已所用。而這“四兩”就是用來改變力的方向。
隨著公司業務的發展，Freda升職做了BD經理和網站主編，還有了幾個下屬。下屬們的工作熱情很高，但是沒有經驗，她總覺得還不如自己幹，於是就自己披掛上陣。結果變成了下屬空有一股幹勁沒事幹，她則累得半死。
後來她想，“這幾個下屬合起來的力量足有‘千斤’，而我一個人再能幹也沒有他們勁大力足。我也來個‘四兩撥千斤’嘛！”
她抑制住自己親力親為的衝動，只要沒有方向性的錯誤就放手讓下屬去做，有方向性錯誤她就點撥一下，仍然讓下屬去做。
她說：“其實我就是從一個普通員工升職到經理之後，自己的位置沒有轉換過來。後來我知道了，當了經理要讓下屬把千斤力用出來，自己在關鍵的時候用四兩力點撥一下。這樣才能有更多的精力和時間做好管理工作。”
從拳中悟道理，從道理中體會拳
很多人並不會練太極拳，但對於“四兩撥千斤”、“以柔克剛”這樣的太極拳諺並不陌生，那麼，是不是讀一兩本太極拳的書，背幾句太極拳的諺語、口訣，也可以提高職場生存能力呢？
當初Freda也曾經有過這樣的想法。但她很快發現，憑著自己的大學文科水平，確實可以從拳理拳諺中分析出一些道理，不過那是似是而非，似懂非懂。
就拿“以柔克剛”來說，不會太極拳的時候，以為所謂“柔”就是以軟對硬，你急我不急，讓人碰“軟釘子”。
而學了太極拳以後，她才知道原來太極拳的主要運動方式是“劃圓圈”，一直做弧線運動。
所謂“以柔克剛”的“剛”是直線擊來，“柔”則是用弧線把來力引開化掉。
如果“剛”被“柔”牽引了，那麼當“柔”沿著圓的切線方向發力時，就會藉著“剛”自身的力量把“剛”狠狠地摔出去。
這才是真正的“以柔克剛”，如果不學習太極拳就很難體悟到其中的微妙。這或許正是太極拳能吸引很多商界大佬一展拳腳的原因。
太極拳中的職場智慧，值得每個職場人深思
1、內外三合
拳理：內外三合，內三合為心與意合、意與氣合、氣與力合；外三合為肩與胯合、肘與膝合、手與足合。
練拳要義：練太極拳外為導引，內為本質。做到內外相合，身體就成為一個協調有序的整體。合得越好，拳術的水平越高。
職場智慧：工作的團隊就好像一個人的身體，團隊合作得好，首先要做到內和，想法一致、目標一致，內不合外必不合。 處於不同崗位的員工又如同身體的肩與胯、肘與膝、手與足，必須協調配合，這就是“外合”。
2、循理求精
拳理：近代太極拳研究名家徐震《太極拳發微》中的名句：寧循理以求精,毋越理而爭勝。
練拳要義：習練太極拳一定要遵循拳理，求精進而不求一時勝負，更不可為爭勝而違反拳理。
職場智慧：在職場上遇到競爭或矛盾時，不能逞氣血之勇。任何事情都有公義和道理，遵循原則可能會暫時處於劣勢，但從長遠看必會取勝。不能以不道德的做法爭得眼前的勝負。不要計較一時的得失，而要提升自己的水平，有最終取勝的把握。
3、捨己從人
拳理：太極拳技擊中的一項重要原則：順應對手的來勢，伺機借用對手的力量將其擊敗。
練拳要義：當對手攻擊時，順著對方的來力，加上弧線和螺旋運動（太極拳稱為“纏絲勁”），讓對方的力量聽從引導。通俗的說就是：你的勁加上我的勁通過“纏絲勁”都由我使用，這就是太極拳的“舍已從人”。
職場智慧：職場上不像拳術中有那麼多與假想敵的對抗，更多的是同事間的合作。作為普通員工，不要自我意識當頭，而要能服從團隊的集體意志。作為管理者，不能把自己的意志強加於下屬，更不要替代下屬親力親為，而要讓每一個人都儘量發力，在你的引導下將大家的力量聚集成強大的合力，取得事半功倍的成果。這就是職場的“舍已從人”。
4、虛領頂勁
拳理：練太極拳的重要技術要領。虛領頂勁是對頭部姿勢的要求。
練拳要義：虛領頂勁要求練太極拳時頭向上頂，但頸部肌肉不要僵直，頭部動作應與身體位置和方向的轉換協調一致。
職場智慧：“頭容正直，神貫於頂”這是對“頂勁”的解釋，在職場上為人處事要做到站得端行得正，有原則性。而“虛領”是說要自然而然，不是刻意為之。用現在流行的話說就是“不裝B”。
5、氣沉丹田
拳理：練太極拳的重要技術要領。氣沉丹田是穩固身體、內力外發的關鍵。
練拳要義：氣沉丹田要求丹田氣足，內氣鼓盪，能達到內壯的目的，只有內壯才能下盤穩固，力源豐富，勁力渾圓，用之不盡。
職場智慧：氣沉丹田看似與職場難扯上關係，實則不然。現在浮躁之氣充斥於職場，忙忙碌碌，急功近利。氣沉丹田要求的就是穩重，能做到“氣沉丹田”才能達到“每臨大事有靜氣”的境界，遇到什麼事也不會自亂陣腳。
“越是艱難處，越是修心時” ，我國古代著名哲學家王陽明先生的這句話，送個此刻的每一個職場人，再合適不過了。
而我們之所以推薦職場人習練太極，也正是因為，太極能幫我們「修心」。
“疫情還未過去，我們不能先被生活壓倒了，活下去才是眼前最重要的。
如果你現在還能像疫情發生之前一樣，做著相同的工作拿著相同的薪水，你是幸運的，請珍惜你的工作；
如果你在此次疫情中受到影響，被降薪了，能堅持下去最好堅持下去，因為企業支撐到現在也很難。
如果不幸受疫情的影響，被裁員了，你要做好被企業挑選的準備，下調你對工作的期望值，畢竟先找到一份工作，活下去更重要。”
希望太極能伴隨你，跨過疫情這道鴻溝，希望疫情過後，我們都能變成更好的人。
