不管是固定矯正還是隱形矯正，醫生都可能會需要你自行配戴橡皮筋，掛在矯治裝置（託槽、牽引鉤、支抗釘）之間。但大多數人都不明白為什麼要戴這些難看的鬼東西？
實話說，嚴迪也覺得挺醜的，但它們能在一定時間內緩慢而持續的釋放力量，產生彈力作用於牙齒和牙弓，拉動牙齒及調整上下排牙齒的序列。
一般而言，橡皮筋主要起以下幾種作用
1、關閉間隙 2、調整中線 3、調整前牙覆合覆蓋 4、調整後牙咬合關係
醫生會根據你的情況，制定相應地牽引方法。
什麼時候開始戴橡皮筋？
一般在關閉拔牙縫隙、調整中線、調整咬合等情況時，醫生會建議開始佩戴橡皮筋，所以不必著急，耐心等待醫生給出合理方案。在需要佩戴時，好好配合即可。
牽引力的持續、穩定性需要保持，所以應當在醫生的指導下，堅持24小時佩戴橡皮筋。（吃飯和刷牙時間除外），但是刷牙後要立刻戴上哦！臨睡前，要換用一次橡皮筋。請堅持戴橡皮筋，否則會延長治療時間。
我能不能自己調整皮筋？
有些患者覺得太麻煩，就不好好配合醫生，甚至不戴了。其實，矯正的最終效果，一半取決於矯正的醫生水平、另一半取決於患者本人的配合程度。
小皮套是可摘更換的，這部分完全依賴患者自己的配合。少數患者，尤其是年齡小的患者，矯正時沒按醫囑佩戴橡皮圈，導致最好的矯正效果不夠理想.
要提醒的是，不要急於求成，在沒看到牙齒的變化下私自加量，一定要按醫囑戴用，因為過快或過大的施力會致使牙根吸收，軟組織瘢痕性癒合，不利於將來牙齒的嚼咀力度。
如果戴皮筋經常失敗或位置發生變化（帶環鬆動、牽引鉤翹動等），要及時聯繫醫生複診，不要拖到下一次的複診時間。
橡皮筋莫名消失怎麼辦
皮筋這種東西哦，一看就沒什麼營養。還是沒吃了吧。嚴迪給你一個建議：換個新的重新戴上吧。
如果你不小心吞食了橡皮筋，也請不要害怕。它會在你體內進行一番輪迴，一般不會出什麼意外。你可以隨時攜帶橡皮筋備用，以防丟失或損壞。
注意事項
1、不吃骨類、偏硬的食物：
把水果切小塊吃，防止因為飲食不當而致使矯正器的附件鬆脫。這點，對矯正來說，是很基礎的。
2、餐後刷牙漱口：
正畸期間注意刷牙漱口，掛橡皮圈更要重視衛生。餐後刷牙。有條件的小夥伴，可在每次吃東西后，用漱口水漱口。
3、少吃零食：
不吃粘性的食物，日常生活中儘量少吃零食，特別是糖果類，很容易粘在矯正器上，難以清除。
所以牙套友們，別嫌煩，和橡皮筋們一起努力吧！
