人們常說，人最怕突然聽懂一首歌。
但聽到這首歌時，所有人都慶幸自己聽懂了。其實這首歌發表於3年前，只是最近才真正被聽懂。
足足六分鐘的《自拔》，講足了人一生需要學會的所有「放下」。
時間的利爪 撕碎了年華 空留下一道 傷疤
記憶在掙扎 不如忘了吧 只是一場夢 無他
想打個電話 給曾經的他 卻發現心中已少了牽掛
痛還未癒合 愛已經結痂 何苦困在其中不肯自拔
完美的臉頰 被歲月謀殺 生活教會我 虛假
夢想的高塔 努力地攀爬 被現實一觸 崩塌
想打個電話 給曾經的他 問問他這些年真快樂嗎
希望的燭光 讓孤獨融化 何苦困在其中不肯自拔
放下年少時不切實際的夢想和狂傲，和世界達成和解。
什麼時候意識到人都要放下年少輕狂呢？
大概是朴樹44歲生日時，他擁抱著妻子和給自己做了11年飯的保姆阿姨，對著一桌酒肉照了張相的時候。
以前喜歡聽朴樹，因為能在那裡找到自己，同他一樣，滿腔熱血和高高在上的理想。
曾經的朴樹根本就是桀驁少年，為理想絕不向世俗低頭的具象。
他篤信自己的才華，也有不顧一切的勇氣。
家裡明明是書香世家，好好讀著好大學的朴樹毅然輟學追求音樂夢想。
他埋頭寫歌，唱歌，終於如他所想，他成為了那個年代最紅的歌手之一，大街小巷的門店裡都能聽到音質參差不齊的音響在播他的歌。
突然朴樹就覺得當下名利，鎂光燈環繞，並非他要的生活，他想實現的理想了。
於是春晚拒演，突然消失於公眾面前。
再出現時，他不再像之前那樣沉默寡言，可以隨時和世界割斷聯繫。他會為了朋友，為了錢上節目，跑商業演出。
結了婚也有了牽掛。
“開始早睡早起，每天十點多就睡覺，第二天早上早起後吃完早餐，打開窗戶做自己想做的事情，這樣的生活節奏讓他覺得充滿了希望，而且他也很享受這樣的狀態。”
放下了很多憤怒，依然擁抱自己的堅持，這是很多成年人和世界和解的方式。
想打個電話 給曾經的他 卻發現心中已少了牽掛 痛還未癒合 愛已經結痂 何苦困在其中不肯自拔長大是學會放下曾經深愛過的人。
男孩是女孩的初戀，大學畢業後，因為遠距離戀愛的疏遠而分手。明明是女孩提的分手，卻也是她在唸念不忘。
她總是想起他們會一起攢錢，每個月去吃一頓大餐。會在聚會時對她唱《知足》，以至於如今再聽這首歌，她都會恍惚。
曾經騎車帶著她走過城市的很多角落……
因為習慣，總是會想起來。不久前，通過朋友輾轉知道了男孩要結婚的消息。一瞬間她衝動地拿起電話，想發些什麼給他，但是話打進對話框又刪除，最後只說了句新婚快樂。
那一刻是釋然，不是傷感。
原來愛過的人，也會隨時間淡忘。
就像曾經的大S和周渝民，當時郎才女貌，談論起彼此都帶著甜蜜。兩人愛得毫不避諱，轟轟烈烈。
最初分手時，大S難過得痛不欲生。
如今，兩人都結婚生子。大S是兩個孩子的媽媽了，她不再為他痛不欲生，找到了屬於自己幸福。她改變了很多，放下了很多孩子氣的執念。
比如剪短了頭髮，比如開始不再堅持素食，還會接受自己發胖。
他們都有了自己的生活，過去的愛和痛苦都成為了往日雲煙。
不是所有愛情都一定會有結果，也不是所有戀人都能一起走到最後，分開不過是因為不是彼此對的人，我們要學會的只是放下。
時間的利爪 撕碎了年華 空留下一道 傷疤 記憶在掙扎 不如忘了吧 只是一場夢 無他成熟，是看過很多風景，愛過一個難忘的人，最終和自己達成和解。
47歲的袁詠儀終於坦然承認年輕時曾經犯過的錯——插足過別人的感情。
她沒有為自己找藉口。
「我想這就是大家所說的愛慕虛榮……我知道自己是一個很自私的人。」
她說：
「我唯一後悔的是傷害了他。」她指了指身邊的張智霖。
年輕時不願提及的黑點，如今可以坦然面對了。
因為身邊的愛人會對她說，「我沒關係的，我一直都在。」
高曉松年輕的時候，曾經和老狼狠狠吵過架的，昔日最好的朋友一度分道揚鑣。
結果過了幾年，高曉松想明白了，不再認為自己永遠正確，承認自己很多時候不如這位老友，也承認自己老去。
「年輕的時候每件事你都想明白，每個人你都想看透。但其實你明白不了，你連你自己最愛的人坐對面你可能都不全明白。年輕的時候覺得一些事不明白就是生活的慌張，後來等老了才發現，那慌張就是青春。」
「如今我們老了，平凡得如同路邊的樹木。雖然不再呼喊奔跑，卻默默生出許多根，記住許多事，刻下年輪，結出果實。偶有風過，思想起初來時世界的模樣，每個人都會被原諒。」
嚷著「再見前男友一定亮瞎他的眼，讓他追悔莫及」的女人，現在都快忘了前任的名字；曾經憤怒記恨的事情，轉眼已經記不清當時的心情；過去特別想要的東西，現在好像也沒那麼渴望了……
人就是在不斷失去中成長，在不斷放下中收穫人生。
讓遺憾就成為遺憾，過去就成為過去，和過去的自己握手言和。
你可以懷念從前，卻不可以止步不前。
