脚底穴位众多，泡脚有驱寒、活血、脏腑功能调整的好处，是中医养生的一种方法，是不是人人都适合泡脚呢？不是
一、不适合泡脚的人群
1、高血压、低血压、心脑血管疾病的人不适宜泡脚尤为老人得注意，水的温度高能刺激神经使脚部血管扩张，血液循环加快血量多，心脏的供血压力大，从而使病情加重。
2、糖尿病 有此病的患者尤其是老人得特别注意，脚的神经末梢对温度感知不敏感，皮肤非常脆弱，很烫的水都感觉不出来，容易被烫伤，糖尿病患者就算是一个小水泡也要及时上医院治疗，否则脚部很易感染溃烂，严重者甚至会要截肢。
3、脚部有炎症 泡脚会使皮肤脆嫩，不小心弄破皮肤感染就在所难免。
二、泡脚的方法
1、水的温度 强列建议老人泡脚之前用手试水温，因为手比脚对温度敏感，水温也不是越高越好，应控制在40到45度这个范围，水的温度太高使容易烫伤，会使脚的血管扩张过度，人的血液多流向下肢，对心脑血管病患不利会加重病情，水温过高脚部的皮脂膜容易破坏，会导致脚的干燥甚至发生皲裂。
2、泡脚的时间 饭前饭后30分钟不宜泡脚，泡脚的时间不要太长，20到40分钟，老人应控制在20分钟以下，如果泡脚时后身体发热感到全身暖和即可，千万不要继续，时间过长加重了心脏的供血负担，血液大部分供给下肢，会感到头晕，心脑血管病患更得注意控制泡脚的时间。
3、器具 为使脚脚放在水中舒服，应选用底部面积大的木桶，温水量要浸没小腿为宜。
4、泡脚药材 建议遵照医师方法购买和使用，不宜自行购买药物泡脚，年纪大的老人千万注意江湖人的神药骗局。
泡脚有一定的防病及保健的效果，能增强器官机能，调理内分泌系统，驱除疲劳，还可加强抵抗力帮助睡眠。正确的泡脚方法才能事半功倍否则是适得其反，老人尤其不可忽视。
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