米粉和麵條哪個更好消化一些 有胃不舒服平時主食吃點啥好

　　關於胃病日常的飲食咱們之前也一直有探討，胃不好的親平時是吃米還是吃麵或者吃粉類的。當然更多的是結合地域的飲食風俗，北方的朋友可能喜歡麵食的多，南方的小夥伴就比較愛吃米飯和粉類的了。那麼如果是有胃寒的朋友，到底

　　胃寒的朋友會有這樣的體驗，會在季節交替或者天氣變化，吃了寒涼的食物等導致的不適。大多數的症狀不僅是有疼痛還伴隨有胃部的寒涼感覺，就想吃點熱的或者局部熱敷一下來緩解寒涼的情況。

　　粉和麵哪一個是暖胃的：吃麵咱們還會考慮隨面的菜或者湯類，單吃麵或者粉只能是作為主食，並不能起到養胃的效果。愛吃粉或者愛吃麵，或者長期單一的吃粉吃麵都是不科學的，還是要交替著吃，另外也要觀察吃麵和吃粉後的腸胃消化耐受情況。不管是哪種，吃了有反酸，燒心或者消化不良，那就需要避免或者少吃了。養護腸胃日常也可以早晚沖泡點靈水蘇糖，給體內有益菌群補充些糧食，促進有益菌群的生長定植，幫助重建腸道內環境，腸好胃好消化好遠離消化不良的困擾。

　　有胃病該吃粉還是面：粉和麵都有一定的養胃的好處，如果是暖胃吃的，最好是帶湯的，清淡一些的湯同時又搭配的有蔬菜，不要太多辛辣刺激性食物調理和重口味的。麵食類鹼性食材，有胃酸分泌過多的朋友可以偏麵食一些。粉類可能有產氣的，一次量不要太多，胃脹腹脹的朋友少量或者避開吃粉。