3个中年男人的澳洲旅行，牵扯出3个家庭的感情风波，经历了一番迷茫和徘徊，身处在婚姻风暴中的他们对生活和情感有了及时醒悟。《如果岁月可回头》像一本中年男人的成长指南，带领在人生转折点上徘徊的中年男人们走上回家的路。
我们天天都在说成长，但到底是要让自己的哪部分成长呢？成长是什么呢？剧中其实已经告诉你了——能让你个人成长的，必是你自身的痛点。
白志勇属于“巨婴”式老公，岁数涨了，但是责任心和担当并没有随之增长，通过现有剧情我们可以脑补出老白的婚姻日常，甩手掌柜一个，所有生活琐事一概不管，全都交由景雅负责，说这是“丧偶式婚姻”也不为过。如果要让这种巨婴丈夫成长，他的痛点，一定是开始重视生活中的细节，学会承担。
所以你在剧中能看到他被女人蹬掉离婚、在公司被老板侮辱、兜里没银子只能每天吃泡面……也正是因为这些，他才能逐渐学习理财不再大手大脚、提升独自料理生活的能力、和女人好好相处和说话、懂得体贴等等。男人的成熟不仅仅表现在外，更是心态，在心理层面上，白志勇依旧维持着孩子一样的简单和纯粹，然而这在婚姻中并不能满足妻子的情感需要。一个中年男人要在婚姻中、家庭中承担更多，势必要牺牲掉一部分的自己。也许正因为经历了这次失婚失业，这个男人才能柔化，获得一次婚姻的成长，懂得夫妻双方和谐相处之道。
蓝天愚则是“闷葫芦”一个，没滋没味儿，现实生活中这样的老公也很多：职业人品都尚可，但是他就是差了一些些东西，差点什么呢？——如果说他们这段婚姻是使用多年的机器，生锈了运转不灵，差的就是那被称作“生活情趣”的润滑油。这种闷葫芦，往往容易陷进自己习以为常的生活漩涡中，所以编剧给他的痛点，就是经历妻子精神出轨。
也正如大家所料，这个闷葫芦果然陷在这件事上死活出不来，离婚了也还想不开要去谈一堆恋爱来平衡心理。正是因为这次失婚，反而给了这两口子一次看清楚自己的机会。蓝天愚慢慢懂得了自己在婚姻中，对妻子关心太少，总是冷言冷语。他舍得为相亲对象花掉自己大半年工资，却不愿意抽出一点时间多陪陪自己的妻子；他愿意和朋友喝酒聊天谈天论地，却对妻子惜字如金懒得沟通。
幸好他骨子里还是个很踏实可靠的男人。不管是在医院照顾自己的老丈人还是得知前妻有被染艾滋病的风险，都不计前嫌地陪伴和照顾。比起个人恩怨，他更在意的是之前老夫老妻之间情分的责任。一个敢于担起世俗责任的男人，大抵是女人最温暖的归属，所以也成为了前妻上官慧果断放弃婚外恋的原因。蓝天愚的这次痛点难题，带动着上官慧甚至这个家一起成长。
黄九恒的婚姻问题，是孩子不是他亲生的，产生了信任危机。都说黄九恒是三个男人中最惨的一个，是因为自己疼了十几年的女儿，居然和自己没有血缘关系。这对于他来说是很大的一个耻辱，妻子也成了世界上最对不起自己的那个人。对他这样一个男人来说，如果要给他一个痛点逼迫他去成长，想必，就是要让他去直面现实、学会放下。
刚开始自己中年大考的他，来不及反应只想逃避，所以拉上了行李箱，暂时先逃离这个家，希望自己能在陌生的环境里，静下心来，给自己一个答案。他出国后，无比想念女儿和妻子，天天失眠，如此依恋这个家，所以他必须想清楚，到底要不要用更无私的爱，来成全整个家的温暖？这是黄九恒的成长课题。
放不下，熬不过质疑的婚姻，也注定无法长久。夫妻之间，不管是男人还是女人，对过往放不下都会成为婚姻里跨越不过去的暗礁。黄九恒经历挣扎，最终还是选择了放下与宽容。因为这么多年的那份父女之情，让这个男人不想轻易倒下；面对妻子的错误，他也明白那都是过去，眼前的双方深爱彼此，所以在妻子遇到危机时，他依然第一时间站出来保护家人。
剧里这三个普通男人，他们人生之真实，对观众更有启发意义，人生再难，还是要回到生活这个小小的圆里来，才有幸福感。人的成长，许多时候就是直面人生缺陷。你越怕什么，什么就会成为你的痛点。只有经历从被动接受到主动接受，从改变到适应的这个过程，才能愈合自己的那些缺陷迎来成长。
正如主演靳东在接受采访时所说：“试问哪家的生活不是一地鸡毛？”但我们能像剧中三个中年男人一样，从迷失自我，到找到自我。“我们在生活中，不太能看清自己，所以当生活突然发生改变时，会经历无所适从。但适应之后，我们会调整、找寻自己，最终还是会回到重新审视自己家庭、个人感情生活这条温暖的道路上。”岁月不可回头，但能经历许多事后，成长为更好的自己。
