“為什麼讀過的書總是記不住，隔一段時間再看就像是讀一本新書一樣？”“為什麼我讀了那麼多的書，卻依舊過不好這一生？”
餐桌上，幾個朋友在一起閒聊，問最近都幹了些什麼？我驕傲地回答：“每天除了工作就是看書。”“那最近都看了什麼呢？和我們說一說唄。”“這個，讓我想想……有點想不起來了（此處大寫的尷尬）。”
相信很多人和我一樣，不想每天把時間花費在看劇、聚餐上，想通過閱讀來改變自己。但是對待閱讀這件事，我們或多或少都有一些困惑。
面對這些困惑，有人很淡然地解釋說:“你的氣質裡藏著你讀過的書.”一開始，我對這些話深信不疑，坦然地接受著自己邊讀書邊遺忘的狀態。妄想著我讀過的書已經融入了我的氣質當中。
但是隨著讀的書越來越多，我發現這種說法簡直就是胡扯。因為如果你連自己讀了什麼都記不住，你壓根就沒法學到新知識，更不可能有行動上的改變。照照鏡子，發現自己還是原來的那個土肥圓。
不得不承認，大部分人的閱讀都是無效的。
日本的奧野宣之寫了一本書——《如何有效閱讀一本書》，他在書中一針見血地指出了閱讀的基本目標：“讀完一本書，都能有紮實的收穫。”圍繞著這一目標，他提出了一種“超實用的筆記讀書法”。
奧野宣之的筆記讀書法強調了讀書筆記的重要性。也許有人會說，“讀書筆記誰不會啊，我讀小學就開始寫讀書筆記了。”其實，作者所謂的讀書筆記，有別於我們傳統的讀書筆記。
從小，老師和家長就教育我們“好記性不如爛筆頭”。於是，我們養成了課堂上做筆記的習慣，看書摘錄好詞好句的習慣。我們平時所說的讀書筆記，大多指的就是這種摘抄本。
奧野宣之的讀書筆記就厲害了，它把讀書相關的信息都記入同一本筆記當中，包含選書、購書、讀書、記錄以及活用五個步驟。有點像一盤水果沙拉。這樣的讀書方法，也叫做“一元化筆記讀書法”。
乍一看，可能覺得什麼都往一本筆記本里記會顯得很雜亂，其實這大大提高了我們筆記本使用的頻率，降低了記筆記的難度。回想自己，如果看完一本書，才寫一次讀書筆記，我們是不是很容易就把筆記本束之高閣呢。
奧野宣之用他獨創的一元化筆記讀書法管理著自己的生活和工作。不管是工作還是興趣，他都堅持使用筆記本進行記錄。他是一元化筆記讀書法的創造者，同時也是受益者。他把他的閱讀方法總結出來，希望能讓更多的人重視讀書筆記的重要性，真正學會有效閱讀一本書。
接下來，我將會根據“一元化筆記讀書法”的五個步驟，把這篇文章分成五個部分，帶領大家來學習書中的精華。
01 選好書，讓你的讀書事半功倍
有句話說得好：“讀什麼比怎麼讀更重要。”這句話告訴我們選書的重要性。“讀一本壞書浪費的不僅是讀這本書的時間和金錢，還讓你失去了遇見另一本好書的機會。”
有時候，我們讀的可能不是一本壞書，但卻是你當下不需要或者不感興趣的，我們也說選書不當。那怎麼樣選書才能省時高效呢？《如何有效閱讀一本書》告訴了我們答案。
正如我們在上文提到的，作者的“一元化筆記閱讀法”把選書環節也記錄到了同一本筆記本當中。作者認為，生活中的所看、所聞和所感都可以記在筆記本里，作為日後選書的重要來源。而且根據這種方法選出的書，恰恰是我們最需要、最感興趣的書。
比如，我最近看了一部熱播的電視劇《親愛的，熱愛的》，我可能就會想去看看它的同名小說。又比如說，我感覺時間總是不夠用，很多工作不能高效完成，於是我就會想去看看時間管理方面的書。甚至，你在瀏覽網站、微博時，看到別人推薦的好書都可以記錄在筆記本里。
我們選書，除了來自生活中的靈感乍現，還可以通過“樞紐書”來找到能夠幫助自己的書。什麼是樞紐書？說得通俗一點就是“可以不斷引領我們找到其他書的書”。
比如，我在看《如何有效閱讀一本書》的時候，看到書裡引用了詹姆斯·韋伯·揚寫的《創意的生成》裡面的一段話，我覺得這段話很有道理，我就會把這本書記在筆記本里。那麼此時，《如何有效一本書》就是“樞紐書”，它讓我找到了我想看的其它書。還有的“樞紐書”後面還會附上參考文獻，這也是我們選好書的重要途徑之一。
有時候看豆瓣或者一些公眾號的書評，也能讓我們找到讓自己“怦然心動”的書。
選好書是讀書的第一步，也是關鍵的一步。就好像在跑步比賽中選對了賽道，在求知路上選對了導師。
02 巧用購書清單，省錢省時間
一到週末，我喜歡去圖書館和書店逛逛。徜徉在一排排書架中間，既讓我覺得心安，又覺得迷茫。心安是因為我知道我來這裡是為了自我提升，迷茫是因為，在浩如煙海的書海當中，我不知道看哪本。
拿起一本書，翻了一會，好像不是自己想要的，於是又放了回去。這本書瞅瞅，那本書看看，要離開了，才發現自己好像沒有學到什麼東西。
逛街的時候，路過一家書店，想著去裡面買幾本書回去看看。一進到書店就被裡面暢銷書區那些有趣的書名和封面吸引住了，最後買了一本“看起來還不錯”的書。
這樣的場景你們是否很熟悉呢？沒有目的地去買書，就容易被其他的誘惑牽著走，到頭來，既費錢又費時間。
為了使購書過程更加省時高效，在選書和買書之間，還需要一份“購書清單”。我們上面說過，要在筆記本中記下自己感興趣的書籍和內容。我們後續還需要把散落在筆記本各個角落中的書名整理成一份“購書清單”。
為了方便購書，購書清單要包含三類信息：書名、作者名和出版社名。我習慣把購書清單記在筆記本的最後一頁。如果你要買的書籍多得記不下來，作者建議把購書清單打印出來，貼在筆記本上。
列購書清單的過程，其實就是在培養自己帶著目的去讀書的意識。有了購書清單，就可以實現“指名購買”了。“去書店以後要做的事情很簡單：翻開目標書籍。決定要不要買。這就是購書的確認工序。”
現在很多人喜歡網上買書，或者看電子書，我也不例外。但是作者建議，如果要網上買書，最好“購買內容已知的書”。“所謂‘內容已知‘，是指讀過這套叢書之前出版的幾本，或者曾經在書店翻看過該書，或者該書是人盡皆知的名著或經典作品，或者自己曾經多次讀過作者出版的其他作品。”
有了購書清單，買書不再是一件盲目的事情。它還可以幫助我們節省時間和金錢。
03 帶著目的去讀書，想不記住都難
讀書和記錄環節是本書著墨最多的部分，同時也是最精彩的部分。“把記讀書筆記作為目標去讀書”，我們會收穫意想不到的效果。
因為我知道讀完書後要寫讀書筆記，因此，我讀書的時候就會有意識地去尋找書中值得我摘錄的地方。有可能是一兩句打動我的金句，也有可能是拓展我認知的論述。我還會思考這樣句子怎樣和我的生活聯繫起來，我又從中受到了什麼啟發。
帶著記讀書筆記的目標去讀書，我還會無意識有技巧地精讀和略讀。為了快速找到讓自己心動的部分，那些我覺得不重要的內容就會一掃而過，如果一旦遇到值得摘抄的部分我就會放慢速度，細心琢磨，直到了解了意思為止。這樣，我讀書的速度整體上來了，而且對重要的內容也有了更深的印象。
“讀書”這個環節是一元化筆記讀書法中，唯一不需要用到筆記本的地方。它只需我們邊閱讀邊簡單地做記號。
閱讀做記號有3個步驟： 1.通讀。“一邊閱讀，一邊把覺得有價值的那一頁折角。” 2.重讀。“讀完一遍後，再把折角的幾頁重讀一遍。如果仍然覺得好，就把那一頁的另一個角也折起來。” 3.標記。“再重新讀一遍折起上下角兩角的幾頁，如果第三次閱讀後仍覺得值得一讀，就用筆在上面做記號。”
我以前讀書的時候，喜歡邊讀邊劃線。書讀完後線倒是劃了不少，但沒有一句記得住。這就是所謂的“貪多嚼不爛”吧。這本書推薦的做記號方法，不僅能篩選出那些真正值得摘抄的句子，還在不知不覺中把一些重要的內容讀了三遍。這樣，想不記住都難。
“當你以思想輸出為前提去讀書時，思想輸入的質量也會有所提升。”
04 用記錄把讀過的書變為精神財富
上文提到的做記號的方法，讓我們成功地篩選出了讓自己心動的句子或段落。很多人讀書進行到這個部分，可能就覺得完成了閱讀任務。但是如果想實現有效地閱讀，我們少不了記錄這個環節。
需要再次強調一下，這裡的“記錄”≠摘抄。摘抄只是簡單地把知識從書中搬到筆記本當中，而“記錄”除了摘抄，更重要的是要加上自己的評論和感想。
“記錄”環節是《如何有效閱讀一本書》的重點內容，也是一元化筆記讀書法的核心。怎樣有效地記錄呢？書中介紹了一種有趣的記錄方法——“蔥鮪（wěi)火鍋式”讀書筆記法。
第一次聽到這個名字，我覺得很特別。“之所以把這種筆記取名為‘蔥鮪火鍋(即蔥段金槍魚火鍋）式’讀書筆記，就是因其摘抄和評論並存的特徵，正如這道菜中魚肉和大蔥的關係一樣。”
“蔥鮪火鍋式”讀書筆記包含以下信息： 1.寫讀書筆記的日期 2.書名 3.作者名 4.對自己來說重要的內容（摘抄）。 5.自己對這篇文章的感想（評論）。 為了更好地區分摘抄和評論部分，作者想了一個用符號區分的方法。“摘抄部分用‘○’表示，而用自己的語言表達的感想和補充說明則標上‘☆’。”
通過記錄，書上閃爍的思想，發光的金句，將會變成我們的精神財富。在需要創作時，我們就從筆記本，這個思想的倉庫中擷取思想的火花。
讀書時獲得的感想也會成為日後原創思考的源泉。
05 通過重讀筆記提高自我
奧野宣之把讀書過程比喻成做菜，把“購書清單”比喻成購買食材，把“寫讀書筆記”比喻成洗菜切菜，把“通過讀書筆記進行思想輸出”比喻成開火炒菜。這一巧妙的比喻強調了思想輸出的重要性。
輸出可以倒逼輸入，輸入了也要堅持輸出，這樣才能把學到的知識內化為自己的思想。就好比菜備得再豐盛，如果不去加工，就永遠只能是食材。
其實我們在做讀書筆記的時候就已經完成了第一次輸出，寫書評、拆書稿等就是進一步地輸出了，會深化我們對知識的理解。
寫好的讀書筆記也不要束之高閣，我們應該養成定時重讀筆記的習慣。每次重讀筆記，就是一次對已有知識再次咀嚼的過程。用現在的經驗經歷去重看過去的筆記，會讓我們產生新的思考，實現思想的昇華。
作者簡介：Lily向上，遊走在傳統學校和國際學校的小學教師，致力於中西合璧教育的探索。熱愛教育，喜歡閱讀。我會不定期分享我的教育心得以及各種小知識。如果你喜歡我的文章，歡迎關注、點贊。也歡迎您在評論區和我交流、討論。
