文|秘籍君
中国有句古话，叫做“民以食为天”，对国人来说，没有什么比饮食更为重要的了。在孩子的成长道路上，想法设法为孩子准备丰富多样的美食已经成了每个家长的日常习惯，跟过去不同，越来越好的生活条件导致孩子越发挑食，很多家长一味重视饮食的受欢迎程度，以至于为了讨好孩子的口味而忽略了营养和健康。
前些天我回老家的时候才遇到类似的事，隔壁老王家的小孙子因为腿疼被送到医院，一查说是骨骼发育出现了问题，而根源就跟孩子的“爱心早餐”有关系。今天就来说一下，有哪些类型的早餐会影响孩子发育，家长引以为戒，免得娃越吃越笨。
早上拒绝垃圾食品
以我邻居为例，因为孩子是被父母放在老家养，被“隔代亲”惯坏了，从小不爱喝水，大早上就开始碳酸饮料不断，喝出了一口烂牙不说，连带着骨骼发育也跟着受影响。去医院检查后，老爷子还不肯认错，认为生活条件好了，孩子想喝口饮料没什么不对。
可老爷子不知道的是，虽然碳酸饮料通过了食品安全检测，但依旧属于垃圾食品。孩子早起后喝白开水相当于清洁肠胃，给身体补水，是好事；但若喝的是碳酸饮料，不仅会腐蚀孩子的牙齿，还会给肠胃带来极大负担，毕竟含糖量太高，综合考虑并不是好的选择。
何况不光是饮料，但凡是垃圾食品，都不适合出现在孩子的早餐当中。现在的家长对孩子太过纵容，早上连油炸物都会出现，什么薯条汉堡炸鸡之流都往餐桌上送，却没想过这些类型的食物都不利于孩子的健康成长，吃多了大脑发育也会受影响。
隔夜早餐不可取
社会节奏越来越快，不少家长因为工作太辛苦从而成了“起床苦难户”，于是，为了边睡懒觉边让孩子吃上丰富多样的早餐，很多家长就会提前一天做好早餐，然后放在冰箱里冷藏一夜，第二天再加热食用。
对于这种早餐，我只能说家长的想法和爱心都是好的，但方法用错了。
这里为大家科普下常识，饭菜出锅四个小时以上就会被归类为“剩菜剩饭”，与是否被人食用过无关。家长放冰箱里冷藏一夜，就成了比“剩菜剩饭”还没营养的“隔夜早餐”，二次加热食用时，饭菜的营养价值早已损失过半，无法提供孩子身体发育所需要的营养。
一日之计在于晨，早餐对孩子大脑发育的重要性可想而知，如果早上吃不好，怕是孩子一上午学习大脑都在“生锈”状态中，时间长了，自然会越来越笨。所以，家长还是不要太任性，早餐一定要现做才好，哪怕简单点，也比多样化的隔夜早餐要好。
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