高顏值和立體五官已不是大眾判斷一個人好看與否的唯一標準了，在此基礎上還要加上健康的
“完美身材”。尤其是明星，在體型管理上做得尤其嚴苛，少吃多動地維持身材不變。
港星袁詠儀年輕的時候參加香港小姐比賽，在獲得香港小姐冠軍的同時還得到了“最上鏡小姐”的獎項。參加比賽時的袁詠儀不僅五官精緻臉龐優越，還有纖細高挑的好身材，稱得上是“嫻靜時如嬌花照水，行動處似弱柳扶風”的真實寫照。
但結婚後的袁詠儀有一段時間完全忽略身材管理這一明星的日常工作。和張智霖的幸福完滿的婚姻生活可能在一定程度讓袁詠儀放飛自我。
氣質型女星袁詠儀以肉眼可見的速度變胖，還曾經被媒體拍到過身材走樣的發胖照，被調侃中年發福。
為了好身材和滿足角色的需要，年齡不小的袁詠儀扔掉了對美食的無限渴望和喜愛，開始減肥瘦身，塑造身材。
每天堅持跑步，和朋友相約去健身房鍛鍊緊緻肌肉；還參加了很多趣味性的健身活動，比如划船、衝浪。
兩個月後，發胖到身材嚴重走樣的袁詠儀減掉了18斤！不僅重新擁有了S線條，皮膚還比之前更加緊緻了。
瘦身成功的袁詠儀笑稱：老公張智霖看她的眼神都變了！
不得不說，袁詠儀瘦身的背後一定堅持付出了很多努力。她的減肥方法沒有什麼神奇的，不外乎是“管住嘴，邁開腿”。
人和人的差距有時候就是這麼被拉開的。“努力了總會有回報，不是不報，只是時候未到。”
都說婚姻是個養豬場，其實都是給自己的“懶”找藉口！
康康當年的女神，你能想象性感天后張惠妹也有發福的一天嗎？
當年的“歐巴”身材走樣，才過了一年，就好像已經老了不止10歲……
你再看看蘇有朋，這樣子的身材15歲 VS 46歲，你看出了差別了嗎？除了有一點臉上的稚嫩之氣蛻變成為成熟的顏色之外，真的沒有太大的差別呢~
你是不是也想感慨：運動和不運動的差距怎麼這麼大？
是的！無情的告訴你，差距就是這麼大，不然你當人家的堅持不懈是鬧著玩的呢？
有句俗話說得很好——“與其花百元看醫生，不如花一元去健身”。
每天擠出半個小時的時間，
一個月後，你可能不是兄弟姐妹中最好看的一個，但是你會是氣質最好的一個。
平時工作繁忙沒辦法去健身房的時候，就應該在家裡備好健身工具，這樣也更方便。
零零媽產後身材一度恢復不了，以前老公都要抱不起來我了。後來在閨蜜的刺激下，決定健身，瞭解了很多健身用具也買了很多，走了很多錯路，但我還是瘦下來了~
你不瘦一下，都不知道自己能有多好看！
今天零零媽就來給大家安利一下我珍藏的健身工具：
價格非常便宜，而且在家就能鍛鍊運動的小器材——瑜伽彈力帶。
別看它小小的一根，用處也真不少。
一、開胸擴肩
能夠幫助你瘦掉後部贅肉，練就良好姿勢，造就好氣質。
二、手臂拉伸
告別拜拜肉，夏天就要到了，你準備好了穿吊帶的準備了嗎？
三、告別胯寬
鍛鍊腰部骨盆，改善胯寬，生完孩子的姐妹就可以練習這個動作哦。
四、纖細腿部
這個動作可以控制腿部肌肉力量，使腿部線條更加流暢，還能有效的改善O型腿打來的困擾。
五、練就蜜桃臀，纖細大腿
這個動作可以鍛鍊臀部肌肉，練出翹臀，還能夠減少大腿贅肉，塑造緊緻大腿。
乳膠管選用TPE材質，彈性好不易斷裂。
耐磨防滑吸汗，人手柔軟不傷手。
多個顏色可供你選擇。
小巧又輕便，在家就可以健身不佔空間，隨時鍛鍊拉伸，還有助於放鬆身體。就算是要出去旅遊，也是可以塞進包裡帶出去健身運動的。
疫情期間大家都胖了不少了吧。現在夏天要到了短袖背心都要穿起來，聳肩、駝背、手臂贅肉等等都是顏值和氣質減分的關鍵 ，16.9讓你在最快的時間裡打理好身材，何樂而不為呢？
因為意志力變強了，目標達到了，最後的結果就是你減肥成功了，從此以後你穿什麼都好看，身材和衣品的上升，又掩蓋了其他不足，於是你更加自信了，所以姐妹這是個良性循環。
