炎炎夏日，最爽的事情，無非是和朋友三五小聚一起擼烤串，喝啤酒。很多人都說啤酒是液體面包，有營養，的確啤酒由於本身是用大麥釀造，含有豐富的氨基酸以及維生素。喝了啤酒之後還可以開胃健脾、消暑解熱，簡直是夏季防暑降溫解渴止汗的清涼飲料！據醫學和飲料專家們研究，啤酒含有4%的酒精，能促進血液循環，常喝啤酒有多種保健作用。但是，啤酒畢竟還是酒精類飲品，喝多了對身體並不好。那麼要怎麼喝才能發揮出啤酒的好處而不傷害身體呢?
適量喝酒，有益於健康。專家提醒，以下幾種喝酒方式不傷身體：
一， 要帶泡沫喝才消暑!大多數人喝啤酒時都等啤酒沫消失得差不多了才喝，這其實是個誤區。業內人士介紹，啤酒的泡沫使得啤酒具有清涼爽口、散熱解暑的作用。因為二氧化碳進入胃中，遇熱膨脹後通過打嗝排 到體外，從而帶走熱量，有清熱解暑的功效。
二，空腹時不要飲酒。一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
三， 不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
四， 酒要慢喝。很多人在喝酒的時候都是脖子一仰，一飲而盡，一杯又一杯，這樣看起來十分瀟灑，但是對身體危害也是比較大的，也更容易醉。最好的話，就是慢慢喝酒，不時停一下，再繼續喝，身體就有更多的時間來分解酒精，也有利於降低酒精對肝臟的負擔。
俗話說“酒不可過量，話不可過頭”，長期大量飲酒的危害相信大家都知道了，在注意以上幾種喝酒方式的同時，還希望廣大酒友們我們平時也要注意下面幾點：
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉換心情，給第二天帶來活力。
2.喝酒的時候不要吸菸煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守"喝酒不吸菸，吸菸不喝酒"的原則。
3、不要和藥一起喝部分鎮痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之後，會破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會引發低血糖。所以，不管哪種藥，都不要和酒一起喝。
4、定期接受肝功能檢，為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。
溫馨提示：
炎炎夏日無啤酒不歡，很少人能“淺嘗則止”，無不是一飲痛快！無論是去燒烤攤還是去夜場酒吧或者KTV，不管是玩色盅還是猜拳，都應該儘量避免喝太多的啤酒，畢竟身體是自己的，需要好好珍惜！切記！
