摩登舞的優美、高貴、典雅、大氣，纏綿、剛勁、活潑等種種特點，以及競技場上的絢麗吸引了眾多的舞蹈愛好者，尋師拜師，勤奮苦練，投入大量的精力，盼望自己也是賽場上令人矚目的那一位。隨著賽程的臨近，你做好準備了嗎？
1、 套路組合：無論你想參加哪個組別的比賽，比幾支舞，每支舞的一整套組合是必不可少的，並且至少要在賽前兩週準備完畢。
2、 賽前集訓：如果日常你的練習時間並不能得到保證，那麼賽前應該拿出兩週時間進行集訓，每天都要和舞伴練習比賽組合，不出明顯的錯誤，按照比賽流程一曲曲的練習，如果條件允許，可以請老師指點。
3、 賽服定製：男士燕尾服、女士賽裙的定製都需要一定的時間，大概需要二十多天，定製完畢可能有的地方不太合適還需要調整，所以要儘早把賽服準備好。
4、 飲食方面 ：訓練需要大量的體力，要多吃些高熱量的食物，適當的時候可以喝點淡鹽水，補充身體流失的鹽分。
5、 休息準備：比賽前幾天，早睡早起，規律的生活。
6、 頭飾妝容：男士在這一方面不用怎麼費事，女士就不同了，化妝梳頭要耗費很長時間。有個建議，最好在比賽當天早上梳頭化妝，寧願早點起來，以免影響休息，進而影響比賽。
7、 奔赴賽場：按照比賽流程，提前兩個小時到達賽場，領背號，換衣服，活動身體，準備上場。
此時，做好了這些，名次已不是最重要的，重在參與，祝願你能發揮自己最好的水平，開心愉快最美。
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