推薦一道做法簡單,清淡爽口,物美價廉的家常菜:熗炒綠豆芽

家常菜,追求的是簡單好吃,營養健康,要選用健康的新鮮食材,採用簡單的方式烹製。做家常菜不一定非要有高超的廚藝技巧,只要擁有一顆熱愛家人的心,普通的食材、簡單的做法也可以做出星級水準的美食,為家庭生活增添色彩。

今天推薦一道物美價廉的熗炒綠豆芽,用料普通、口感脆嫩、清淡爽口、老少皆宜。

原料:綠豆芽300克,蔥,姜,蒜,生抽,精鹽,雞精。

步驟:

推薦一道做法簡單,清淡爽口,物美價廉的家常菜:熗炒綠豆芽

  1. 綠豆芽揀去爛根爛頭,洗淨瀝水備用;蔥切圈,薑切片,蒜切粒。
推薦一道做法簡單,清淡爽口,物美價廉的家常菜:熗炒綠豆芽

推薦一道做法簡單,清淡爽口,物美價廉的家常菜:熗炒綠豆芽

2.鍋內熱油,先下蔥姜熗鍋,蔥姜要煸透。倒入綠豆芽,大火急炒,先倒少許白醋炒勻,再加適量精鹽、生抽翻炒均勻入味。

推薦一道做法簡單,清淡爽口,物美價廉的家常菜:熗炒綠豆芽

3.然後撒入蒜粒,再加少許雞精,炒勻即可出鍋。

推薦一道做法簡單,清淡爽口,物美價廉的家常菜:熗炒綠豆芽

做法簡單,清淡爽口的熗炒綠豆芽完成。

小貼士:

  1. 綠豆芽不僅物美價廉、四季常有,而且營養豐富、老少皆宜,是較多的蛋白質和維生素的來源。
  2. 綠豆芽的烹製過程一定要迅速,這樣既可以減少營養物質的流失,同時又保留了它脆嫩的口感。炒的太過熟爛,會使營養和風味盡失。
  3. 綠豆芽性寒,烹調時應配上一點姜,以中和它的寒性,蔥蒜不喜可自動忽略。


分享到:


相關文章: