恐懼是粉碎人類個性最可怕的敵人。你要去正視並且戰勝與成功之路中的種種挑戰和控制，不要讓任何消極的念頭阻擋你前進的步伐。其實你所有的恐懼都源於你恐懼自己無力去把握紛繁複雜的生活，這也是你一切恐懼的最簡單的原因。
若要減少心中對失敗和成功的恐懼感，必須先改變自己本身的習慣。首先去設想如何能讓自己內心有成就感或失敗感，然後重新定義、支配內心的成就感或失敗感的影響力。戰勝恐懼最基本的方法就是提升自我，樹立強烈的信念，將恐懼置之度外。
永遠不要為逃避不開的事情擔憂，勇敢的去面對任何要威脅你、打擊你或是想要征服你的逆境。去除心中的恐懼感，認定自己將免於此項恐懼，免於受它的負面影響作用，之後利用消除技術改變原來的模式：
一、態度堅決、確定，建立積極的目標。
二、幻想之前恐懼失敗或成功的例子，已放電影的方式回想過去的歷史。
三、保持微笑，快速的反向從尾到頭回想整件事。
四、再從頭到尾快速回想兩次。
五、以最快速度朝反方向、正方向反覆的回想，把每一次的回憶轉換為奇異的感受。
六、現在再回想這個痛苦的經驗，相信你一定不禁莞爾！你已經破壞了那個讓你恐懼的源頭。
我們的恐懼總叫我們的危險為多，恐懼是問題的表現，當你改變了對恐懼的認識，當你還有灼烈的信念的時候，你就會產生積極的力量，這樣一來你要克服恐懼感就會變得非常簡單易行。你必須保持一定能夠從逆境中堅持下來的信念，利用曾經身陷逆境的特殊經驗讓自己更加堅強有力、更加聰明睿智，來形成你獨特完美的人格。
不管發現什麼情況，當你感覺有恐懼感的時候，對自己和生活都能夠保持良好的自我感覺，你那堅定不移的積極心態與樂觀的情緒就足以消融你的恐懼感。只要下決心克服恐懼，便幾乎可以克服任何恐懼。
設法幫助別人，恐懼便會消失。不斷的幻想自己渴望的成就感，直道幾乎成為事實，而且有極為確定的適應感。創造世間萬物的力量也會同樣的創造你，所有莫名其妙的恐懼都是毫無意義和毫無必要的。你要通過每一次的努力使得自己能夠進入更高自我，把自我提升作為你自己的人生使命，擁有了這些信念，你就會擁有戰勝恐懼的強大力量，最終你就會克服恐懼感。
當你完全對你自己有信心的時候，你就能夠控制你的恐懼感，從而大踏步的向前進！
