家裡有小朋友,儘量別給他吃垃圾食品,多吃這5種水果,營養美味

一眨眼就來到了4月份,雖然這個時候天氣變暖了,但是晝夜溫差大,很容易感到身體不適,特別是經常吃炸雞漢堡的小朋友,營養不良,體質差。

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春天是一個新城代謝旺盛的季節,也是孩子發育最快的季節,除了要加強運動,更要補充營養,吃水果就是最好的方式之一。水果有著豐富的維生素和蛋白質等,而且水果吃起來非常美味,孩子們也喜歡。

早春第一瓜


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閻良甜瓜,真可謂眾多瓜果中的白富美,白如玉、甜如蜜、脆如梨。


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閻良甜瓜清香襲人,肉厚腔小,慢慢切開,香溢滿屋。閻良的氣候溫差,也使得甜瓜經過天然的糖份累積,擁有清甜的口感。每一口果肉,每一口汁液,

能甜到心坎裡的瓜果。


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閻良甜瓜每年還銷往國外,其營養價值特別的高,尤其是維生素、芳香物質、蛋白質等,都遠超西瓜。



黃金奶油富士


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紅蘋果我們吃的多了,黃金奶油富士你吃過嗎?不但有著金黃色的外表,更散發著奶香味,還沒吃就徹底勾起人的食慾了。

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黃金奶油富士是蘋果中的高端品種,對生長環境和種植技術要求很高,每年都會給每棵果樹澆灌牛奶,保證樹的營養,這樣長出來的蘋果甜度高、果香味濃,要起來脆脆的,但又不會很硬。



醜橘

四川浦江的醜橘,每年的2月份之後都是大家垂涎三尺的水果,醜橘比普通的橘子長的醜之外,它果實大,剝皮容易,果肉飽滿,吃起來非常的甘甜。

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醜橘可謂是集合了橙子和橘子的優點,吃起來味道比橙子甜,但不是純甜,而是有一絲絲的算夾雜在其中,特別富有層次感。果肉飽滿,每一瓣果肉中都充盈著果汁,吃起來彈彈的,非常細膩。

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醜橘好吃之外,營養也是在同類橘子中營養最高的一列,特別是維生素C。



水果玉米

玉米是非常受小朋友歡迎的食物,而摘下來就能夠生吃的水果玉米你吃過嗎?水果玉米在國外是非常流行的,具有鮮、脆、甜、嫩的特點,吃起來特別過癮。


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水果玉米還富含維生素A、維生素C、礦物質、蛋白質,熱量低又富含膳食纖維,簡直就是營養健康食品的代言。


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可能家長會問,水果玉米是轉基因產品嗎?答案肯定不是,水果玉米是甜玉米的一個優良品種,這下大家可以放心了吧。



百香果


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百香果我們小時候吃的多了,以前覺得沒什麼,現在可是非常受歡迎的水果。百香果更是被譽為“果汁之王”,本身含有的營養就包括氨基酸、蛋白質、維生素等165種營養成分。

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百香果直接吃的時候是酸酸甜甜的,特別開胃,而且能夠促進腸胃消化,也可以製作成果汁、花茶,或者搭配其他飲品或者水果,美味無窮。



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