这句话其实是两个问题，一个是长生，一个是不老。
我们说长生前，我们先来说说，什么是老。
人老了，就是人体的身体机能开始不如从前，身上也出现了各种各样的毛病。行动力、理解力、记忆力都不如年轻的时候了。尤其是过了30岁之后，人们可以明显感觉到自己身体上的变化。皮肤开始粗糙、开始脱发、驼背、身体痛。最起码的，晚上喝酒之后宿醉缓不过来。
真的是没有办法不老吗？
我们先回忆一下，如果你的手被切伤，如果摔跤膝盖被秃噜了皮，恢复之后是怎样的？是多了很多肉？还是少了一块？
是的，恢复的不多不少，几乎和原样没有差别，对吗？这说明什么。
说明了我们的身体本体具有非常完善的修复能力，而且是完全可以按照原始设计图进行的修复，完美！丝毫不差！
那有人就说了，那不是留了疤痕了吗？那怎么能叫完美修复呢？
如果你有很多的观察对象，你会发现在受伤相同的情况下，因为伤者恢复过程千差万别导致疤痕大小大相径庭，恢复过程决定了疤痕大小。这是机体在修复的时候受到的外界干扰导致疤痕的不同。
这里的干扰有两种：1是机体修复可利用的物质和能量的多少，如果这个不足，出现的是疤痕下陷。2是外界影响，如细菌感染、污染物多少，疤痕包裹过多物质不被吸收，出现突起。
然而随着现代科学技术的发展，伤口处理技术水平已经不错了。目前已经可以减少感染发生以及加强营养供应，所以你会看到现在的疤痕比之前小很多了。
人每天都在自身更新自己的细胞，对于一个正常的、健康的个体人红细胞120天左右更新一次。
白细胞寿命不等,短者数天,长者数月；血小板7——14天,一般为10天左右，表皮细胞几乎天天更新。
这说明在理想状态下，机体可以自身代谢吸收修复。那我们可以大胆的想象，只要给与一个特定的环境下，人体自身就可以完全修复自己，即使是断手断脚，在体内设计图没有丢失的情况下，自然可以恢复如常。
那为何人还是会老呢？这也是因为设计图限制了细胞的复制次数。
研究发现，在人体细胞染色体末端，有一串长短不一、形似念珠的结构，细胞每分裂一次，这些“念珠”就要减少5－20小节，长度就要缩短，故将此种结构称为“端粒”。因其长度的多少可以用来衡量细胞寿命的长短，这就是端粒又被称为细胞“生物钟”的原因。细胞每分裂一次端粒的长度就少去一些。当端粒直到全部丧失时，细胞的功能就会发生紊乱，染色体的稳定性随之下降，更容易发生变异，最后解体，细胞的寿命跟着也就终止了。
所以，细胞的死亡数量大于生产速度，人体自然也就衰老了。
所以，只要能让人体细胞能不断的按照原始图复制下去，保持死亡和修复相同，人自然就不会老。（真是一个理想的梦想）。
亲爱的，不要熬夜，要让身体有一个修复的时间。
