提神醒脑
“北窗高卧鼾如雷，谁遣香草换梦回”
这是陆游《试茶》诗中的雅句，而其中的“香草”就是指茶叶，这说明了有提神醒脑作用。
茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能一定程度兴奋中枢和大脑皮层，起到提神益思、清心的效果。
下午困倦的时候，可以来一杯噢。
杀菌消炎作用
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和灭杀作用，对消炎止泻有明显效果。
春季病毒、细菌滋生，要多喝绿茶保健康。
利尿作用
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。
防龋齿作用
茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，就像是给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸抗龋能力。
是时候给自己越来越消瘦的牙膏找个替代品了。
减肥作用
茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。赶紧端起你手中的茶杯为自己泡一杯绿茶吧。
抑制癌细胞作用
据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
抗辐射
专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，起身明目。”绿茶找那个含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化性，可以清除人体内的氟自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
看来是时候把电脑桌前的仙人掌换成一套茶具了，不然它总是掉下来砸我。
——来自苦逼的“茶生”
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