爱情不是一个回忆，一个过程，一个结果。爱情需要双方投入互相包容，互相关心。一段爱情走向结束，对方提出分手，那么肯定是有他的理由，肯定是彼此之间的感情出现了问题，那么，如何挽回失去的爱情？
如何挽回失去的爱情一、拒绝纠缠，冷静处理。
对方提出分手，你不能先乱了阵脚，不知所措，一直追问对方，缠着对方不放，这样做得到的只有讨厌，而不是怜惜。遇到分手问题，必须冷静下来，让自己冷静，也让对方冷静。只有冷静下来，才不会做出不可弥补的错误。
如何挽回失去的爱情二、寻找问题。
想要挽回，就先进行自我的反思，在这段感情中，自己有没有珍惜对方，是否知道，对方真正想要的是什么？找出原因，就针对性的去解决问题。挽回切记盲目进行，只有找到问题所在，才能对症下药。
如何挽回失去的爱情三、进行沟通。
找个合适的机会，和对方好好的谈一谈，彼此之间的感情，到底出现了什么问题，而且问的时候不要操之过急，一定要听完对方的解释，还有对方的什么想法，不能打断对方的谈话，你只需要当听众就可以了。
如何挽回失去的爱情四、努力改变。
和对方进行一次长谈之后，对方依旧散发着浓浓的爱意，只是在某些方面没有办法沟通产生了误会，那么就要想尽一切办法让自己做出一定的努力，用行动证明给对方看，自己的改变。不要自视清高，认为自己很优秀，就是比对方高一头，你要知道，爱情面前，人人平等，所以，除了改变外在，还需要改变自己的错误认知。
如何挽回失去的爱情五、学会放手。
对方说出了分手的理由和想法之后，如果可以补救，就继续补救，如果感情已经不存在了，那么也不要缠着对方不放，有时候放手也是一种幸福，证明自己敢于面对生活的残酷与现实。
挽回爱情，放下面子和对方沟通，沟通是通向感情的桥梁，只有沟通才能让彼此发现自己身上的不足之处然后加以改正。如何挽回失去的爱情？还需你做好以上五点。
