拳擊在多數美女眼裡直接聯想到粗暴字眼？在我們的固有想法裡面是一項暴力的運動好像並不適合女孩然而，女孩換上運動裝變成一種戰鬥狀態時眼神一變帥氣逼人
拳擊並不只是簡單地追求力量型的運動更加不是好勇鬥狠的運動拳擊主要訓練的是身體的靈活協調及心肺耐力在拳擊運動中人體腹部、腰部和臀部不停地運動不僅有充分燃燒體內多餘脂肪的作用同時也能合理有效地雕塑身體各部分肌肉使之形態達到完美
拳擊 只是喜歡它揮拳一剎那的專注！拳擊可不是一上來就對打，無論是專業運動員還是普通健身者，都要經過紮紮實實的基礎訓練才能晉升到“對打”階段對於美女們來說。力量練習要適度既不能打拳軟綿綿的，也要符合女性身材特點和審美要求著重訓練協調能力。拳擊平均每個小時消耗700卡路里而且，拳擊步伐靈活多變練習拳擊的女孩子多小腿細下肢長臀位高也是練就馬甲線的好方法。
女人打拳不但好看比起男人來說更多了一種外柔內剛的感覺很多美女在脫下職業裝換上拳擊服的時候精神也隨之煥然一新職場上的疲乏都隨著揮舞的拳頭傾洩而出 女生到底能不能練拳？應該有不少美女對拳擊缺乏認識包括健身和不健身的練拳擊需要用到大腿和小腿力量還有腰部力量，上肢力量和頸部力量對女性塑形大有幫助身體各部分的靈活運用墊起你的腳尖旋轉你的腰部運用你的肩膀…當一切與協調接了軌讓你酸爽到不要不要的... 宣洩情緒調節心理平衡把壓力通通打出去
拳擊受到人們歡迎的原因之一是因為它迎合了人類需要打擊東西的天然本性，不運動的人往往脾氣暴躁打拳的人講究拳品，打輸了也要不慍不怒。他們在日常生活中反而很有氣質和度量看看她們 隨著音樂揮動雙拳動作剛勁有力可以盡情地發洩盡情地流汗，不知不覺中減掉全身多餘的脂肪有氧拳擊能夠讓健身者的，側腰、腹部、大腿、手臂、肩背減少脂肪，拳力以赴，健康曼妙的身體，只有健身能夠讓你擁有。
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