又到年末节点今年的心愿 kpi 都完成多少了？年初立下的 flag 都实现了吗？
比如：“不对亲近的人发脾气”“每顿少吃一口饭”“每周运动”“不在睡前玩手机”“陪着孩子一起学习”
岁月忽已暮 人事终已分，2019年就这样即将过去。
生命中总有些人匆匆而来、留下了许多温暖、然后又悄然的溜走。
时间是我们看不见，也摸不到的，在你不经意的时候，它就已经悄悄地和你擦肩而过了。
距离21世纪20年代还有18天，在2020年你想变成什么样的自己
2019年你是否有遗憾，又是否有不舍，或者说更多的是快乐，有没有愿望尚未完成？
在生活中，你要深刻明白一个道理，别急，你要的岁月都会给你
我在2019年年初的时候，我给自己做了一个计划，2019年要完成哪些事
其中有几条比较标志性的：
1. 让自己减重1斤
2.存款达到一定数量
3. 考过初级会计证
4.毕业旅行去西藏、等等一系列的计划。
但是到了今天自己回过头来，仔细想了想，自己好像并没有完成哪一项。
体重一直都在105斤没有下来过，存钱也没有存下来，反而欠了花呗一大堆。
初级会计证也已一分之差被我错过，当时脑海里满满的后悔，为什么没有在多学一点。
2019年也即将过去，不仅计划没有完成，其中一件未完成的事情最让自己遗憾。
2019年中旬，我毕业啦，跟朋友一起约好，两个月之后一起开启西藏之旅。
人们常说梦开始的地方就是西藏，西藏是一个神秘又令人向往的地方。
9月很快就来临了，即将跟朋友奇异踏上西藏的旅途，此时的我又紧张，又兴奋。
可就在此时，家里面给我安排了一份工作，让我这周就过去入职，说：你没有会计证，这时我们托了很多关系，才给你找的的一份工作，很体面，这可是在大公司里哎。
我没办法，只能接受爸妈的安排，踏上了工作的旅程，这份工作说实话很累，明天早上8点半就上班，常常加班到晚上9点10点才能回家，回到家一身疲惫，只想躺在床上好好休息一下，而往往这个时候，自己又舍不得闭上眼睛，因为你睁开眼，就到了第二个清晨，又要开始重复前一天的状态，就这样日复一日过了有大半个月。
突然有一天，珍珍问我什么时候出发启程去西藏，我很不好意的拒绝了她，放了她鸽子。
后来听说她自己10月初去了西藏，在那之后我不停的翻看她的朋友圈。
看她跟布达拉宫合影，去山顶看整个拉萨的夜景，围着漂亮的红围巾拍照。
说实话那一刻我羡慕了，在西藏有随处可见的经幡，据说有经幡的地方就有神的祝福。
我就在每天上班下班，看朋友圈的日子里过去了半个月，那天，我收到了一张明信片……
明细片上好看的风景，还有她写给我的祝福语，那一刻，我感受一点委屈的情绪掺杂在其中。
后来，我会时不时的收到一些明信片，还在她的朋友圈里看到了一种东西叫做洒脱
偶尔在我有空闲的时间里，也会跟她聊天，她说他住过青旅，感受过哪里的气氛，听过别人的故事，也在西藏拍了一套藏服写真，跟我讲她刚到西藏还产生了高反，那一刻我很自责，本来约好的，我们还可以互相照应，但是此刻说什么都晚了，
11月中旬，她回来了，约了我见面。看她开心的样子，我想她在西藏一定遇到了志同道合的朋友。像张韶涵歌词中唱到的“大昭寺门前我们铺满阳光，来一杯甜茶，我们聊着过往”
酒杯与茶，诗和远方，有多少故事在这场净化心灵的旅途中释然、。
日日的忙碌，让我忘记了与朋友一起旅游的快乐，在珍珍的这场西藏之旅中，我想她收获了很多，我没有随行一起踏遍西藏，我想这将会是我2019年最大的遗憾了。
人们常说人一旦列了计划就要去执行，万万不可拖延，一旦拖延，你就什么也都完成不了。
谁说不是呢，减肥，学习，存钱哪一项不是要一步一步来的呢，而我却总想着，明天再做，以至于2019年即将过去，我却一个都没有完成。
那拖延症的根源又是什么呢？我们应该怎么妥善处理拖延症？
有一本书籍叫《拖延症心理学》，这本书的作者专注研究拖延症已经
20多年，这本书讲述了拖延症的四大根源。一、情绪根源：大部分的拖延症是为了逃避某一种不舒服的感受，害怕失败，它就会选择逃避这种感受，大部分人宁愿选择拖延带来的后果，也不愿意承受没有完成带来的失败感。
二、与时间的纠葛：有时我们会感觉，做自己喜欢的事，时间会过得很快，而不喜欢的事情就会感觉时间变得无比缓慢，有时对待时间的态度，会让自己疲惫，反而会加深你的拖延症。
三、生物根源：简单来说就是，你做的这件事情不被自己所喜欢，你的大脑就会产生一种恐惧，这种恐惧往往是你的潜伏记忆，所以你就会试图逃避，从而造成拖延。
四、人际关系：拖延能够调整你自身对于亲戚的亲疏关系，从心理上会产生安全感。
我们需要怎么做才能处理自己的拖延症呢？
1. 制定完大目标之后，在拆分成一个个小目标，可完成的，这些小目标，会帮你完成你的大目标。
2. 学会认识时间，每个小目标完成都需要时间，你要学会把小目标设定好完成的时间。
3. 要开始执行：有时不要想太多，直接去执行，不要怕失败，因为就算失败了，他还有个东西叫过程，往往这些过程，也会给你带来很多快乐。
距离2020年还有不到20天，愿意砥砺奋进，梦想成真，不留遗憾。
对待生活，不轻易妥协。
正如《魔童》哪吒所说，我命由我不由天，对待自己的命运，我们要做生活的主动者，去向自己的人生发出自己的愿望。
最后2019年最后的日子，你还有什么想完成却没有完成的事情呢？
作者简介：小贤老师
国家二级心理咨询师，愿倾听灵魂的声音，愿用文字给前行的你一些力量。
读过几本书，写过几行字，成就不大，一直在努力，用生命影响更多生命！
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