口臭的特效穴——大陵穴

大陵穴自古以來就是治療口臭的特效穴，根據古籍《勝玉歌》中說：“心熱口臭大陵驅”

中醫認為，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛溼濁上泛，薰蒸於口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能瀉火去溼。

大陵穴為心包經的腧穴，由於心包屬火，大陵屬土，火之在五行中「土為子」。根據中醫「實則瀉其子」的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

【取穴方法】

大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點的地方，我們彎曲手腕的話，就會在腕部會出現橫紋，那麼第二條完整橫紋的中點，兩肌腱之間的就是這個穴位了。

【按摩方法】

首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後活動左手腕關節，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。持續20～30s後，漸漸放鬆，再輕揉局部，時間3～5m。先左後右，左右手交替進行，每日1～2ci。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、菸酒等容易產生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。