北方正式進入供暖時間
暖氣來了
夜裡再也不用擔心被凍醒啦
你是不是和暖編有一樣的衝動
想要抱著暖氣不撒手
不過這暖氣雖好
如果不注意也會給人們帶來“暖氣病”
什麼是暖氣病？
“暖氣病”並不是醫學上的病種。因門窗緊閉，空氣流通不好、乾燥，加上暖氣、空調、電暖氣等取暖設施會造成室溫過高，使得室內空氣更加乾燥、汙染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”，致使感冒等呼吸道疾病發病率猛增。
而與呼吸道感染有關的肺心病、心功能不全等心內科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也出現了一個發作的小高峰。這些就是讓暖氣給熱出來的"暖氣病"。
暖氣病都有什麼危害？
呼吸系統
保持室內溼度。嘴唇乾裂、鼻咽乾燥、乾咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上呼吸道症狀。研究表明，當空氣溼度低於40%的時候，感冒病毒和其他能引發感染的細菌繁殖速度會加快，隨著空氣中的灰塵擴散引發疾病。
提示：室內放盆水或使用加溼器
空氣中相對溼度在45%-65%時，人體感到最舒適。用加溼器時，一定要保證每天換水，每週清洗一次，否則容易滋生病菌，引發呼吸道感染。還可以放盆水，也可以達到增加溼度的作用。
心血管系統
心血管系統推動全身的血液循環，暖氣過熱“搶走”人體的水分，會導致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。屋裡暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負”，引發冠心病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發的呼吸道感染很容易導致心慌、胸悶等症狀。
提示：每天通風半小時
北方人有“貓冬”的習慣，冬季戶外活動減少，更要適當開窗通風。最佳時間段為上午9點至下午5點之間，開窗通風半小時左右。
泌尿系統
正常人的尿量每天應該在1500-2000毫升左右，它能起到沖洗尿路、避免感染的作用。來了暖氣後屋內太乾，體內水分丟失多，又忘補水，你的尿量會越來越少。如果尿量過少，會增加患泌尿道感染和尿路結石的風險。
提示：每天喝足夠的水
每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮的水果蔬菜。
皮膚
冬季，人的皮膚本身就容易乾燥、瘙癢，來了暖氣後，室內溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。老年人皮膚瘙癢，不當抓撓還會造成溼疹。
有魅力的女人，與問題和清潔皮膚的肖像
提示：多吃韭菜胡蘿蔔 洗澡別太勤
皮膚較乾的人，可以多吃富含維生素A的食物，如韭菜、胡蘿蔔、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、動物肝臟等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每週一兩次即可，而且水溫不要太高，儘量不用肥皂，洗澡後應塗抹甘油、白凡士林等油脂較多的護膚品。
眼睛
冬季戶外風乾物燥，如果回到室內又因為溫度高造成機體缺水，會影響淚液的循環，造成乾眼症。眼科醫生介紹，眼結膜乾燥極易增加患“紅眼病”的風險。
提示：眼乾眨眼 注意休息
促進淚液的循環和分泌有一個很簡單的方法：多眨眼。工作間隙，先遠眺2分鐘，然後做1分鐘眨眼運動，60次左右即可，最後閉目休息2分鐘。
美麗妝容的特寫
最後：暖編祝您家人健康 幸福度過每一個溫暖的冬季。
