寶媽恢復身材，不予母乳餵養，對嗎？
首先，我們瞭解一下，母乳餵養對寶寶的好處……
母乳是寶寶最健康最安全的糧……
科學研究表明，母乳的營養完美匹配寶寶的需求，營養成分高達 400 種，這是任何非母乳，都沒有辦法比擬的。
母乳中的乳糖、蛋白質和脂肪酸，全部都是根據寶寶的需要配置的，更利於寶寶吸收。
比如我們說的“初乳”，即產後2～3天內產婦分泌的乳汁，營養價值是最高的，含有更多的蛋白質、鹽分、抗體和免疫物質，對新生兒來說至關重要，所以我們說“初乳似黃金”。
更為神奇的是，母乳的營養是“智能可進化”的。
母乳的分泌是一個動態變化的過程。隨著寶寶的月齡增長，母乳中營養成分的比例也會隨之改變。
所以，每個媽媽的母乳對於寶寶來說都是獨一無二、“個性訂製”的。
總的來說，相對於非母乳，母乳能夠滿足嬰兒生長髮育的營養需要，促進腦認知功能，抗感染，抗過敏，對生命遠期健康的潛在影響。
其次，母乳餵養對媽媽的好處……
母乳餵養，可以促進子宮收縮，減少乳腺癌發病率。母乳餵養不僅僅對寶寶有利，對母親的益處也是毋庸置疑的。最直接的就是促進子宮的收縮和恢復，減少產後出血，生育調節自然避孕。
同時，母乳餵養對於降低患乳腺癌、卵巢癌、骨質疏鬆、2 型糖尿病和產後抑鬱的風險也有幫助。而且，很多媽媽們不知道的是，堅持母乳，也是最好的瘦身方式。
很多媽媽們擔心生孩子後變胖，其實，每日分泌乳汁需要消耗近500卡的熱量，母乳餵養能夠幫助媽媽們在分娩後更輕鬆的恢復身材。
所以說，不予母乳餵養，身材恢復好，這種觀點不正確。
再次，母乳餵養，對家庭及社會的好處……
母乳是媽媽和寶寶情感的鏈接。母乳不單單是寶寶營養的來源，更是維繫親子關係的重要紐帶。
寶寶依偎在媽媽的懷抱裡，吸吮媽媽的乳汁，餵奶的肌膚接觸那種快樂而幸福的感覺，能夠讓媽媽和寶寶的親密和依戀也更緊密。
母乳能隨時隨地想喝就喝，給到寶寶最快速的回應，這樣可以幫助寶寶建立起最初的安全感。而且，相較於人工餵養，母乳餵養大大減少了費用及人力。
母乳餵養要持續到寶寶多大？
關於這個問題，世界衛生組織（WHO）建議： 6 個月內純母乳餵養是最佳的嬰兒餵養方式，最好能持續母乳餵養至 2 歲或更長時間。
純母乳餵養，是指6個月內除給母乳外不給孩子其它食物及飲料，包括水（除藥物、維生素、礦物質滴劑外，也允許吃擠出的母乳）。6個月純母乳餵養和繼續母乳餵養到2歲或以上的時間界定，是綜合考慮了嬰兒同時期生長髮育的營養需求，母乳中的免疫物質，能夠減少寶寶感染性疾病的發生，而且，母乳也最適合這個時期寶寶胃腸道的消化吸收。另一方面，也能夠促進媽媽乳汁的分泌，預防乳脹、乳腺炎的發生。
寶媽們，趕緊行動起來，母乳餵養先行!
