摆脱束缚
对 Noah Grosshandler 来说，裸睡让人感到自由。在过去的三年里，这位在纽约工作的24岁科技项目经理脱掉了过去习惯的平角裤和大T恤，以“回归自然”的方式上床睡觉。他觉得光溜溜地躺着比穿着束手束脚的睡衣要舒服得多。尽管他并不认为裸睡提升了自己的睡眠质量，但要是再把衣服穿回去可能就会睡不好。他说：“如果我像以前一样穿睡衣睡觉，我的睡眠可能会更糟糕。”
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每个夜晚，美国的男男女女都会做出和 Grosshandler 一样的选择。专注于睡眠装备测评、提升人们睡眠质量的网站 Mattress Advisor 在2018年做了一项调查，发现在1000名受调查者中，有58%的人都是完完全全裸睡的。
弗吉尼亚州夏洛茨维尔市（Charlottesville）的神经学家、睡眠医生 Chris Winter 说，不穿衣服躺进被窝可以改善你的睡眠质量。他解释说：“人的体温在一整个晚上都会变化，所以如果你穿着暖和的睡衣和平角裤（取决于你的卧室有多热）入睡，你睡眠时的起始体温可能会过高。而随着时间的推移，你的不适感也会增加。”
Mattress Advisor
我采访到的很多裸睡者对自己的床褥都有着强烈的感情。27岁的 Blake Kim 是纽约一家初创企业的创立者，他称赞自己家里“柔软的床单和羽绒被”，让人想要切肤体验它们。到了冬天，他会使用电热毯来弥补曾经包着双腿的运动裤带来的温暖。37岁的 Daniel Bernardo 是曼哈顿的一名人生教练（life coach），他也喜欢赤身裸体地裹着被子入睡，并对这种方式赞不绝口。对舒适的追求和对累赘的厌恶促使他决定裸睡，他说：“当我躺在床上翻来覆去的时候，身上穿着东西让我觉得自己被扭成了一团。”
每次他一翻身，内衣都会被卡住以至于扰乱他的睡眠。不过这个尴尬的状况已经是过去式了，他现在睡觉时没有任何羁绊。
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卫生存疑
每逢冬天，Kevin Wang 就需要睡衣。这名在纽约一家医院工作的战略师有一位“喜欢扯被子”的太太。每当他失去了对被子的控制而暴露在影响睡眠的凛冽寒气中时，他的法兰绒睡衣就起到了护甲的作用。有人可能会建议这位28岁的 Wang 先生打开暖气，但出于环保和经济的考虑，他不愿意这么做。而到了夏天，Wang 先生就会换上运动短裤，这“似乎比赤身裸体更卫生些。”
Winter 医生指出，对卫生的担忧并不是耸人听闻。他解释说，如果用黑光灯照射裸睡者的床单，可能会发现粪便或尿液的痕迹。如果想到这些会让你半夜睡不着觉的话，他建议：“或许还是穿一条短裤或其他什么的比较好。”为此你还需要经常清洗床单。
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除了对卫生方面的考虑，喜欢穿衣服入睡的人还指出，即使是一条破旧的四角裤或是旧T恤也可以防止在凌晨两点出现尴尬的情况。旧金山的设计师 Neil Straghalis 今年49岁，和他年幼的孩子们生活在一起。如果你在凌晨时分起床去应付一个吵闹的孩子，起码要穿一条内裤才能让人自在点。那些没有孩子的家庭似乎就不太有这样的担忧——几位没有孩子的受访者都注意到了自己和伴侣习惯裸睡。
即是是忠实的裸睡者也会发现，当他们出门在外时，睡眠策略会改变。人生教练 Bernardo 先生在采访时说：“如果我到别人家里过夜，我还是会穿一条平角裤。”这样他就不会在去洗手间的路上冒着与主人发生不愉快、或是有伤大雅的风险。
撰文 Jacob Gallagher
翻译 杜竞草
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