這兩天，明星高以翔猝死的新聞刷爆朋友圈，讓我們突然感覺到生命的渺小。
首先，我對他的突然死亡感到惋惜。但是在惋惜之餘，我們更應該反思現在的自己，是不是仍然沉醉在所謂的“拼命”中不可自拔？
拼命吃喝、拼命熬夜、拼命工作，當代年輕人多數都是“拼命三郎”。
“哎，真可惜！”正當我們刷著手機發出感慨的同時，有沒有想過：死神正在悄悄向我們走來？
突然想到《紅樓夢》中的一句話：“正嘆他人命不長，哪知自己歸來喪!”
1.年輕人的生活方式正在把自己推向“危險”的邊緣
關於猝死的悲劇幾乎每天都在發生，只不過很多無名之輩的生死根本上不了新聞。但值得注意的是，猝死並不是老年人的“專利”，它越來越“年輕化”。
為何年輕人的猝死幾率呈上升趨勢？除了先天疾病、生活壓力等客觀因素外，熬夜、肥胖、抽菸喝酒也是誘發猝死的原因之一。
然而，容易引發猝死的幾個壞習慣基本上都是年輕人最喜愛的生活方式。他們在享受歡樂的同時，身心健康正在受到嚴重的危害。
2.因為年輕，所以無懼無畏？但別把“放縱”當“放鬆”
年輕群體都有一些共同的特徵：1.想得多、做得少，時常感到迷茫；2.現有水平不足以支撐個人夢想，常有“鬱郁不得志”的錯覺；3.感情不順，常常陷入“喜歡我的人我不喜歡，我喜歡的人不喜歡我”的困境中。
總結出來就是三句話：1.胡思亂想；2.事業不順；3.感情不順。而這些問題，恰恰是每個人在青年時期需要面對的問題。
聰明的年輕人會通過“適當放鬆”去解壓，他們絕不會沉溺於“吃喝玩樂”中不能自拔；愚蠢的年輕人會打著“適當放鬆”的幌子，長期沉溺於“大吃大喝、熬夜追劇”等不良習慣中，在“享受”的同時耗盡自己的健康和意志。
“許多事情要在年輕的時候去經歷，否則老了會後悔。”這句話是很多年輕人給自己的“放縱”所找到的藉口。實際上，他們並沒有理解這句話的真正含義。
首先，我們所說的“經歷”一定是對個人有幫助的磨鍊，而並非是以損害身心健康為代價的個人體驗。適當“吃喝玩樂”可以緩解生活壓力，而過度放縱會真的可能要了自己的命。
3.學會正確的“拼命”，才能“賺命”
為了更好的生活，我們可以“拼命工作”，但始終要明白：享受幸福生活的前提是有命！
我們並不反對“拼命工作”，因為那是創造幸福生活的重要保障。但是在“拼命”的過程中要學會愛惜自己的身體。因為，
一切以犧牲健康為代價的努力都是一筆“賠本買賣”。與“拼命工作”相比，“拼命吃喝”和“拼命熬夜”更是一文不值。它們以破壞“長期幸福”為代價，卻只能換來“短暫享受”，這是一筆嚴重虧本的買賣。
不管一個人擁有多高的地位、多少財富，如果沒有健康，到頭來都是一場空。走到最後才會發現，真正的贏家是身體健康的人。
說到底，生命是承載一切幸福的載體。沒有了載體，一切幸福的花朵都沒有盛開的土壤。
