挽回的点很多很多，因为情感的挽回实在是一个非常复杂的任务，这里涉及了双方的性格、彼此的相处模式、双方的恋爱观价值观人生观、分手原因、感情基础等等，
每一个点拿出来细说，都要说很久很久，我也从不同角度写过很多很多关于挽回的文章，大家可以有兴趣去翻看。
所以，篇幅有限，今天这里，我准备着重说挽回中的一点
—— INFP型人格如何去挽回爱情、挽回前任！（略专业烧脑，适合决心挽回的人耐心的去理解）
在我的咨询个案里，我发现很多挽回失败是源于被分手的一方不肯接受分手的现实，然后不断纠缠，导致对方不断的拒绝，最后甚至拉黑删除。
就像题主提问的那样“分手了 很爱他 挽回一直被拒绝怎么办？”
经过我的分析，我发现其实这种分手之后的纠缠行为，往往多发于一种人格之中，这种人格类型的人在分手之后，更容易出现不接受现实、焦虑、绝望、崩溃、冲动的行为，那就是INFP人格类型的人。
今天准备简单说下：
1、你是不是INFP人格？
2、什么是INFP人格？MBTI-16型人格简介。
3、INFP人格的挽回——开启隐藏性格属性。
一、你是不是INFP人格？
INFP人格占总人数的约2%，可以说是相当稀少的一类群体。同样，他们也有典型的表现特点。
看这篇文章之前，先来对号入座一下。看看自己是否属于INFP型人格。
1、 他们是所有人格中最为理想化的一类群体，有自己对待世界的标准，因此也有一些完美主义和固执，希望事情是可以按照自己的理想进行下去的，所以一旦出现变故往往是infp人格的人难以接受的。
2、 非常敏感，对事情的感受力很深。大部分INFP类型的人，小时候都经历过一点的创伤，因此他们的心灵是格外的敏感的，很多人注意不到的地方，他们都可以敏感的察觉到。
3、很在意别人对自己的看法，因为INFP对外界的敏感，所以更加容易胡思乱想，会在意别人对自己的看法，比如别人是不是讨厌自己，是不是会喜欢自己等等，敏感而多疑。
4、悲观主义，如上所述INFP是内心十分敏感的，他们会把受过的伤害深埋在心底，而这些伤害会不时出现在INFP的心里，持续不断的带给INFP们伤害，这种持续的伤害加上INFP本身敏感内向的性格特点，就会导致INFP悲观的生活态度。
5、活在自己的内心世界里，忽略外部世界。对于大多数infp来说，他们在现实生活中很难获得真正的幸福感，所以他们会一头扎进自己的内心世界里，他们会在内心构建出一个理想世界，从而很多时候对外部的世界会出现回避和无所谓的态度。
6、善良、富有同情心。由于大多数infp在童年都有过受伤经历，加上内心的敏感，所以他们很容易对于弱小的一方产生同情心和同理心，所以他们往往会比较善良、有爱心。
7、容易受伤。infp的内心是敏感的、善良的、悲观的，又很在意别人对自己的看法，所以导致了他们很容易在现实生活中受到伤害，他们有脆弱的一面。
8、孤僻、话少、内向、不擅长社交。INFP喜欢活在自己内心里构建的理想世界中，因而不愿意接触现实世界中的“不完美”，同时他们也不愿意引发冲突而不愿意和自己想法相左的人交谈，所以往往表现出孤僻、话少和不擅长社交。
9、 注重精神世界。对于世俗的一切和任何组成日常生活的要素关心程度不高。
10、 细心、有艺术感，善于发现未被他人发现的美。
而这样一群人，在心理学中，在MBTI人格分类中，被称之为INFP型人格（十六型人格之一）。所以听了以上的描述，你可以姑且大概的评估下，你不是有INFP人格特征，也可以进一步做一些相关的心理测试进行明确。
二、什么是INFP人格？MBTI-16型人格简介
既然涉及到了MBTI理论，就不得不介绍一下相关的概念。
MBTI理论，是由美国心理学家布里格斯和凯恩琳·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（迈尔斯母女），根据瑞士心理学家荣格（分析心理学创始人）所提出的八型人格为基础而进行制定的。
理论的核心涉及到的是四项维度，八大特征，十六型人格（测量结果）。
四项维度及八大特征（按照项目维度重要性排序）：
1. 内倾（I）-外倾（E） （优势功能）
2. 感觉（S）-直觉（N） （辅助功能）
3. 思维（T）-情感（F） （第三功能）
4. 判断（J）-知觉（P） （劣势功能）
我们可以在上面四项内容当中看到这四个维度以及八个特征。每个维度当中的两个特征为相对项目（当个体的人格特征具有其中一项时，所涉及到的维度当中的另外一项特征将成为弱项）。
举个例子，当你作为一个更加倾向于情感表达的人时，那么对于事件的理解可能就不具有更加清晰的思维（相对理解，而非绝对。经常出现的情况是，即使你的思维能力在你的人格特征中属于弱项，但是在与他人比较时仍然相对较强）。
十六型人格：
内倾感觉思维判断（ISTJ） 内倾感觉情感判断（ISFJ）
内倾直觉情感判断（INFJ） 内倾直觉思维判断（INTJ）
内倾感觉思维知觉（ISTP） 内倾感觉情感知觉（ISFP）
内倾直觉情感知觉（INFP）内倾直觉思维知觉（INTP）
外倾感觉思维判断（ESTJ） 外倾感觉情感判断（ESFJ）
外倾直觉情感判断（ENFJ）外倾直觉思维判断（ENTJ）
外倾感觉思维知觉（ESTP）外倾感觉情感知觉（ESFP）
外倾直觉情感知觉（ENFP）外倾直觉思维知觉（ENTP）
根据四项维度和八大特征，以及各维度的在人格当中占据的重要性，最终可以组合成十六种结果，也就是十六型人格。
但是需要注意的是，个体的优势功能一般不会随着时间的推移或个人的成长发生改变，但其他功能可以。并且，在各项维度中所测量出来的结果，并非是绝对结果，而是相对的 。
例如，相对于感觉功能，你更倾向于直觉功能，而非不具有感觉功能。
那么，下面我们再着重介绍一下我们今天想要探讨的这一型人格（INFP）。
INFP型人格的人格维度：
1、内倾（I）
注意，内倾不等同于内向，这与我们平常所说的内向是完全不同的。内倾-外倾，是测量人格中的最基本标准。我们以自身为界区分出了内在世界和外在世界。也就是说，内倾型人格更加喜欢向内探索，他们更注重内在世界的情感以及思想等。
这意味着他们更加需要自我空间，也就导致了在亲密关系当中可能会让对方感觉到委屈和不满。
2、直觉（N）
感觉-直觉，这项维度区分出了我们认识世界的方式。相对于感觉型人格的人，直觉型的人格更加依赖于灵感和推理。 他们对待新的信息总是充满了好奇心，而这也导致他们很容易对已经掌握的信息厌倦，换句话说，他们更在意广度而非深度。
这也往往导致他们无法更好的建立稳定的依恋关系，因为他们实在太“跳脱”了，这不利于让对方建立安全感。
3、情感（F）
情感-思维，这项维度区分出了我们做决策的方式。单纯的从字面上理解，我们不难看出，情感型人格在做决策时更加注重事件所涉及人员的情感表达，而非事件本身的需求。就如同最开始所谈到的，相对于客观标准，他们更加看重人的情感需求。换句话说，他们更加感性，而不够理性。
过度的看重情感，而不看重一段关系的发展，这可能也是他们总是容易在亲密关系当中受伤的原因。
4、知觉（P）
判断-知觉，这项维度大概是区分出了我们的生活风格吧。
知觉型的人有一个很好的判断方式，明明很需要一样东西，但是逛了大半天的商场但仍然无法做出决策，这就很明显是知觉型的人。因为他们总是希望可以获取更多的信息，再做出决定。
也就因为这样，在亲密关系中，INFP他们无法给对方一个很明确的回应和态度。这仍然不利于另一半建立属于自己的安全感。
三、INFP人格的挽回——开启隐藏性格属性
我们知道了INFP型人格的各项特质后，这对于我们在挽回过程中，能起到什么样的帮助呢？
不论是迈可斯母女，还是该理论的奠基人荣格医生也好，他们都在各自的论文及讲说中明确的表达过“人，是如此复杂的，当某一个人的人格特质处于某一维度的一段时，并不意味着他不具备这一维度的另一项特质”。
举个例子，在感觉-直觉这一维度中，INFP的人具有明显的直觉型特质，最明显的特征就是喜欢学习新的技能或是掌握新的信息，而掌握过后又会很快厌倦，这导致了他们获得信息的广度大大增加，而深度不足，但这并不意味着他们不具有在某一领域深入下去的能力。相反，当他们能够克制住自己，并试图深入（执行感觉功能）时，他们仍然可以做的很好。
这就是MBTI理论当中提到的“隐藏功能”，指的是当个体处于较大压力下时，各类型人格会激发不同于日常生活当中的表现而执行似乎“从不具备”的功能。（这也是本文重点）
因此，INFP的人在挽回当中能做什么？那就是执行隐藏功能。
可能有的人会问，INFP的人有着自己的优势，为什么不可以在挽回过程当中利用自己的优势呢？
这更像是一个内倾型人格的人会问的问题，因为他们总是更加关注内在的感受，而非外在的客观标准。
要知道，你们当初在一起，很有可能因为你是一个INFP型人格，而你们分手，可能还是因为你是一个INFP型人格。
—— 所以，挽回的时候，需要开启隐藏性格，用自己不一样的一面去重新赢得他的喜欢！
所以，在挽回当中我们该如何使用“隐藏功能”？（如何挽回）
1、转移注意，客观判断（评估挽回的可能性及必要性）
内倾型的人更加注重自己内心的情感和想法，这在上文当中已经强调了很多遍。
也正是因为如此，一段关系的终结对于内倾型的人来说，所带来的糟糕感受要远远强于外倾型的人（外倾型的人擅长向外寻求，能够较快的转移注意力）—— 这也是我一开始说的，INFP性格的人一般在分手之后更容易悲观绝望进而冲动纠缠的原因。
而在如此强烈的情绪及情感的推动下，内倾型的人很有可能会因此有着强烈的诉求想要对方可以回到自己的身边，但却又不知从何做起。
重要的是，当内倾型的人想要试图挽回时，很有可能是非理性的。
所以，我们需要正在看文章的你能够做到暂时在自己的情绪当中抽离出来，
去判断衡量分手的具体原因可能受到自己哪些人格特质的影响。- 对方觉得和你没有默契（可能受到N特质的影响）；
- 对方觉得你太过于情绪化，总是做出不合适的事情（可能受到F的影响）；
- 对方感觉到在关系当中没有安全感（可能同时受到N和P的影响）。
注意，几乎百分之九十以上的分手原因并不会受到个体主要人格特质的影响（内倾-外倾）。
2、转化压力，提供动力（激发隐藏功能）
上文提到了，当个体处于较大的压力水平时，会激发不同于日常生活当中的人格类型表现，例如，INPF在面对强烈的分离事件时，在一定情况下可以暂时的转化为ISTJ。
当然，这并不意味着你要将除了主要功能外的所有人格特质全部转化为另一个维度方向。相反，你们当初之所以能够在一起，一定也同样是受到双方人格特质的影响而互相吸引（虽然分手也会受到人格特质的影响）。
那么在这里，将给你提供一个挽回的思路：
A. 准备一张A4纸，一根中性笔。
B. 将A4纸对折后再打开，或是在中间画一条线。
C. 在你对双方的关系进行评估后，左侧写上当初可能受到你哪些特质的影响，而让对方喜欢你。右侧写上，分手的原因，以及可能受到你的哪些特质影响。
D. 完成后，根据下述表格来进行挽回策略的制定。（以下内容提供简单思路）
E. 按照你本来的性格，可能会出现的问题：
1）受到内倾功能（I）的影响
因为你更加追求内在世界的平静和诉求，这可能会导致你没有办法很好的关注到对方一些比较隐晦的表达，从而导致更加没有办法很好的回应。这当然不利于双方关系的维持和经营。
另一方面，当一个喜欢内在世界平静的人不再平静时，这反而会让你变得更加敏感，更加在意对方的每一个举动，更加患得患失。这也无形当中给了对方更多的压力和不适。同样，面对分手的你，内在的不平静会使得你也就更加不知该如何挽回。
2）受到直觉功能（N）的影响
在某种角度上来讲，你更加能看到事物以及双方关系的本质，但这也会导致对方无法和你很好的保持在同一频率，甚至会觉得你所喜欢的事物都是“无用”。（通常情况下，受到男性角色影响，男生更喜欢关注具象的事物）。
如同一个喜欢甜食的人却和一个喜欢吃辣的人在一起一样，这也会导致你会产生如此多的委屈，而对方也会对你造成的伤害不自知，这同样会对你们的关系埋下“祸根”。
3）受到情感功能（F）的影响
你可能要比常人更懂得如何表达自己的需求和情感，但这往往可能会给对方带来很大的压力，甚至会让对方经常觉得你“无理取闹”。这对于一个男生来讲，往往是很难接受的。
你需要如此多的“我爱你”，你需要如此多的情感互动来为你自己提供安全感。但这往往会推开对方，让对方愈加的想要逃离。
4）受到知觉功能（P）的影响
你更加能对事物做出很灵活的应变，会使得你具有更加开放的态度。但这同时会让对方觉得你无法给出很直截了当的回应，这对于男性来讲，往往很难建立起对于关系的安全感和踏实感。
男性同样也需要安全感，但所需要的形式与女生是如此的不同。
如果想要挽回或是挽回后稳定的关系，这不得不迫使你进一步的委屈自己去适应对方，但这何尝不是爱的表达呢？
F. 隐藏功能的性格特质，可能会提供的优势：
1. 外倾功能（E）
更加关注外在世界，寻求双方客观存在的良好互动状态。这对建立很丰富的伴侣互动会提供很好的帮助，以及对方需求到底该如何具体回应。
2. 感觉功能（S）
关注具体的事物，这或许能够帮助你更好的判断双方分手的原因，以及对方的诉求（这也是心智化理论所强调的）。
3. 思维功能（T）
对事物进行更多的理性层面的思考，而非靠感性的判断行事。这有利于你更好的经营双方的关系，以及对挽回这件事情可以有更好的衡量和抉择。
4. 判断功能（J）
与感觉功能（S）所提供的类似，会提供给你更加具体的回应方式，这会让你懂得该如何回应且“看到”对方，这有利于建立对方的安全感和双反的亲密感。
G. 注意，任何一条人格特质在一段关系当中都是存在两面性的，你自身的人格特质会带来优势，同时也可能是导致问题的根源。
那么，你要做的，就是结合CDEF四条里的内容，找到可以发挥出来的优势，以及避免本来人格特质所带来的负面影响。
另一方面，不要刻意的去做，分手这件事所带来的压力本身就已经会影响到你的人格特质了。
（注：如果你不知道该如何制定具体的挽回策略，可以查看我其他具体挽回策略的文章.）
可能有人会说，我这样做了之后，还是我吗？我本来就是这个样子的啊。
事实并非如此，所谓人格类型并不能真的代表了一个人的本质，INFP也好，ESTJ也好，测量结果更多的是一个帮助我们理解自我的标签，并不能完完全全的代表我们真实的样子。——“你已经做出来且能做的，就是你真实的样子”。
写在最后，
不要去怀疑自己，接纳自己，才是一个内倾型人格的终极目标（这也是心理治疗所强调的），这当中，或许也包括你失恋后的强烈情绪，因为你的情绪，也是你的一部分。
最后，祝你一切安好。
