健康美食：烤鸡翅，即营养又养生，简单做法

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

材料准备

鸡翅：适量

盐：适量

糖：适量

大蒜：适量

鱼露：适量

烧烤酱：适量

生姜粉：适量

罗勒碎：适量

柠檬汁：适量

蜂蜜：适量

做法

1、大蒜剁成泥。

2、将蒜泥、盐、糖、罗勒碎、生姜粉放入鸡翅中。

3、鸡翅抓匀入味。

4、放入烧烤酱、鱼露汁、柠檬汁至鸡翅中。

5、将鸡翅搅拌均匀入味。

6、鸡翅盖上保鲜膜，腌制10分钟。

7、鸡翅依次均匀放入烤盘中。

8、鸡翅放入烤箱中，烤箱预热200度先烤10分钟。

9、鸡翅正反两面刷上蜂蜜，将鸡翅翻面。

10、再次将刷好蜂蜜分鸡翅放入烤箱，烤箱200度继续烤10分钟，烤好后取出装盘即可。