恐龍的大小並不是與它吃的食物相關的，吃草的恐龍可以很大也可以很小，吃肉的恐龍也能長得很大也可以長得嬌小。
維持大的身體，與它進食的食物量有關，吃的越多，長得越大，就像藍鯨一樣，捕食大量的磷蝦，維持大的身體；維持大的身體還與它食物轉化率有關，體型大的恐龍能把大部分進食的能量轉化為體重，俗稱吃啥啥胖。
恐龍時代空氣含氧量偏高，氣溫偏高，整體溼熱，植物茂盛，特別是木質化程度低的蕨類植物非常茂盛，食草動物不擔心食物問題，而且食物又容易消化，體型越大越能抵抗攻擊（體型小的容易被食肉動物擊敗撲倒），進化規律決定留下來的會越來越大。
理論上食草恐龍體型會更大些，因為食肉的動物需要更敏捷才能逮到獵物，體型大了由於質量引起的慣性使其提速、減速、轉彎困難。氧氣含量越高，動物血液循環系統的壓力越小，越能維持更大的體型。
總之來說，恐龍吃茂盛易消化的蕨類植物和能呼吸到較高濃度的氧氣才維持了那麼大的體型。
恐龍分為肉食恐龍和素食恐龍兩大類。還有一部分恐龍原先是肉食者，後來演變成雜食，葷的素的都吃。同現生動物一樣，吃肉的恐龍數量少，吃植物的恐龍數量多，而且佔絕大多數。 有的恐龍可能專以碼蟻為食，像現代動物中的食蟻獸一樣。
通常肉食龍的前肢均很短小，但在蒙古發現的巨手恐龍，其前肢竟達3米長，而且還長有巨大的前爪。有人認為巨手恐龍可能以白蟻為食，巨大的前肢及爪是掏白蟻窩的工具。
吃植物的恐龍有豐盛的食物可以享用，松柏、銀杏、蘇鐵、蕨類等植物，可以滿足不同恐龍的不同口味 恐龍的種類有很多，不同種類的恐龍吃的東西都不一樣。
事實證明，大型化不但不是進化史上的康莊大道，反而是一條不歸路。動物一旦落入大型化的陷阱，迎來的必將是短暫的繁盛與快速的消亡。
環境引導動物走向大型化，卻最終欺騙了動物，它是會變化的，地質運動、超新星變化、天外來客的撞擊都會導致環境急劇改變。動物適應環境而生，也將因環境改變而亡，這就是生物大滅絕。
大滅絕消滅了行動遲緩、繁殖慢的巨型動物，較小的種類取而代之，然後不可避免地重走大型化之路，直到下一次大滅絕來臨。這就是生物演化的規律。
