新手媽媽丨開奶方法
相信不少新媽咪對於開奶是又愛又恨，既希望能母乳餵養，但又被開奶的痛折騰得暗無天日。媽媽們肯定是想把最好的一切都給寶寶，但有些新媽媽在坐月子期間會出現奶水不是很充足的問題，於是各種催乳的偏方紛紛都用上了，效果不但不好，還有可能引起乳腺炎等問題。
為了讓每個寶寶都能吃飽飽、長健康，小編幫你總結了開奶好方法，趕緊收藏起來以備不時之需。
1、產前開始按摩乳房
雖然開奶指的是產後，但是產前其實就可以做一些準備了，產前的乳房按摩就是一個很好促進順利開奶辦法。
乳房按摩2步走
乳房按摩：用溫熱毛巾熱敷整個乳房，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房，然後再斜上方推壓按摩。
熱敷按摩：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各5分鐘。
2、早吸吮早開奶
嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強，這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時間越長越好。
順產的媽媽最好讓寶寶在出生30分鐘內喝上初乳！越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。
剖腹產的寶寶一般要在觀察室裡觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產後30分鐘後，剖腹產媽咪可以用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。
3、正確姿勢開奶
哺乳時要做到“三貼”，即嬰兒的腹部貼著媽咪的腹部、嬰兒的胸部貼著媽咪的胸部、嬰兒的下巴貼著媽咪的乳房。這樣的哺乳姿勢有助於乳汁不斷分泌，讓你一下子找到升級當媽的感覺。
4、科學食療開奶
更多新媽咪願意通過食療來開奶，但切忌不要在孕婦生完孩子後馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶後才進補，否則產婦會漲奶，感覺會很痛苦。
要注意補充水分，吃易消化的清淡流質食物，可以保持每天喝牛奶的良好習慣。
在產後一週，就可以多吃些鯽魚湯等促進泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以嘗試通過藥膳來促進奶水分泌。不過最好在專業人員的指導下進行，不可自己隨便吃。
5、催乳師開奶
可以請一個催乳師，通常按摩一個小時就會有效果，催乳師還會教你一些促進泌乳和寶寶餵養的方法。
6、藉助吸奶器開奶
捏一下乳頭，看一下是否已經有乳頭出口並有乳汁冒出；判斷乳腺是否通暢，還可以藉助吸奶器看一下有多少條奶線。
收藏好這些方法，讓你的開奶遠離尖叫！此外，請一名優秀的催乳師開奶，也是一個很好的選擇，因為催乳不同於其他的按摩，對專業人員要求很高，女性的乳腺是個比較脆弱的地方，手法稍有不當，就很容易造成乳腺的損傷，無法起到催乳的作用。
