懒人减肥你听过多少？又做过多少？
虫虫把这个问题抛到同事群当中，顿时炸开了锅，很多女生纷纷发言，什么轻断食、哥本哈根减肥法层出不穷，还真让虫虫开了眼界，当然，这其中最多的言论还是喝咖啡减肥。
但不知道用这个方法减肥的女生，有没有一个疑问，那就是为什么同样是喝咖啡减肥，别人实打实的瘦了，而你不瘦反增呢？这是因为你一直在用不正确的方式。
我们一直说的能够用于减肥的咖啡，其实是没有添加的黑咖啡，一杯100克的黑咖啡，热量只有2.55千卡，可以说是很低了。
不光如此，黑咖啡当中含有大量咖啡因，可以提高新陈代谢，促进肠胃蠕动，所以长期饮用才会有减脂效果。
但很多人用咖啡减肥，不是用速溶咖啡，就是在咖啡当中添加大量糖和奶，甚至还有加冰淇淋的，糖分的能量可不小，足够人发胖的了。
当然，并不是所有人都适用咖啡减肥这个方法，因为咖啡能够刺激肠胃，令神经中枢兴奋，所以一些肠胃不好、平时有失眠情况或心脏不好的人都最好不要经常饮用黑咖啡。
至于新陈代谢缓慢，容易便秘的女生则是喝黑咖啡的最好人选，虫虫就是这样的体质，所以也入手了一款黑咖啡，喝过之后，现在的确是清减了一些，所以来给大家种草啦。
市面上很多黑咖啡又苦又酸，真的很难下口，但是这款黑咖啡虫虫喝着就醇香很多，酸度也不高，查过资料之后，发现是阿拉卡比的咖啡豆，还是中度烘焙，在减轻酸度的同时保留了最大的醇香。
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虫虫早上起来水肿的时候更是用黑咖啡消水肿，因为黑咖啡能够促进血液循环，
从而达到将身体多余水分运输出去的目的，水肿的女生一定不能错过这样的消水肿方式。
就算不是为了减肥，虫虫也比较喜欢喝咖啡，有时候也会给自己做一杯拿铁，不加糖，脱脂牛奶，好喝的同时也不会有负担，还能补充牛奶当中蛋白质，减肥的姐妹也可以尝试。
虽然黑咖啡能够促进新陈代谢，协调燃脂，但想更快更有效率的减肥的话，当然还是要搭配运动，喝咖啡40分钟后，这时候运动效果最佳。
虫虫平时常用的动作是这个，看上去简单，但运动起来燃脂效果不错，而且在家就能进行，也不需要器械，真的很方便，哪里都能瘦。
因为快到夏天了，虫虫的闺蜜也要减肥，虫虫把这款黑咖啡推荐给她，不到一个月就收到反馈，她搭配了更多运动，效果更加明显，看来我也要加快赶上来了！（文末可购买）
夏天来了，哪个女生不想瘦瘦美美的出现在大家眼前呢，虫虫要来了专属优惠，就在下面的图片当中，直接点进去就行，学生党也消费的起，也是虫虫给粉丝的回馈啦~
