雲南25種特色美食,探索不一樣的美味,讓你一吃上癮

有人說它是“彩雲之南”,有人說它是因位於“雲嶺之南”故而得名雲南。

雲南是一座山好水好風景好的地方,這裡不僅一年四季溫潤如春,藍天白雲的觸手可及,空氣澄澈而清新。

雲南25種特色美食,探索不一樣的美味,讓你一吃上癮

在這美麗的風景下,當然少不了雲南當地的美食,僅能欣賞美景的同時又能吃當地的美食,真的是一件幸福的事。今天給大家推薦雲南最具特色的幾種美食,吃了還會上癮,一起來看看吧。

1、彝族坨坨肉

在彝族居住地區,有一道傳統美食:彝族坨坨肉,彝語稱“烏色色腳”, 意思是豬肉塊塊。因其每一塊肉的重量均在二三兩上下,成“坨”狀,故名。喝著彝家酸菜湯,大口吃著肥而不膩的坨坨肉,好不暢快!

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2、白族乳扇

乳扇是白族等滇西北各民族中吃的一種奶酪。用牛奶製成。乳白色,片狀,成卷,狀如摺扇,故得名乳扇。生吃、幹吃、油炸、煎烤均可。是下酒的好菜。也可與雲腿等材料一起用於烹調。切碎後也加進三道茶中的第二道甜茶裡飲用,是白族人很喜歡的一種特色美食。

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3、哈尼族炸竹蟲

竹蟲,又名竹蜂、竹蛆。寄生在竹筒內,以食嫩竹為主,從竹尖逐節往下吃,最後藏於根部筒內,到11月份體肥停食,宜捕,過時則變蛹。竹蟲。不僅哈尼族喜食,壯族、布依族亦喜食善捕。布依族居住的河谷地帶,楠竹茂密,視其竹尖發黃,即可剖開竹莖採取。竹蟲經炸後色澤金黃而油亮,酥脆芳香,蛋白質含量高,是佐酒佳餚。

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4、壯族五色糯米飯

作為中國少數民族人口人數最多的一個民族,壯族在把糯米變成各種美味的路上花了不少功夫。不管是寧明壯粽還是五色糯米飯,都讓人見之耳目一新,食之回味無窮。其中色彩斑斕、味道香純的五色糯米飯,更是節慶時節家家戶戶必不可少的祭神祭祖的美食佳品。

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5、傣族香茅草烤魚

傣族菜在少數民族菜系中算是獨樹一幟,調味料很少,取而代之加入大量珍貴的野草野菜,酸辣、開胃、清淡,非常有益健康。香茅草烤魚是傣族的特色菜。它有兩個特點:一是用當地生長的青竹片夾住魚,用明火烤,因此既有烤肉的香,又有竹的清香;二是該菜用的是西雙版納熱帶雨林盛產的香茅草和香菜,所以帶著一股香茅奇特的香味。


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6、苗族酸湯魚

苗族人愛吃辣,有“無辣不成菜”之說;苗族人喜吃酸,酸湯家家必備。這道菜源於貴州省東南部的苗族山寨,是貴州“黔系”菜餚的代表作之一。這道菜通常先自制酸湯,之後將活魚去掉內臟,入酸湯煮制。

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7、傈僳族手抓飯

說到傈僳族,就不得不提其最具傳統風味和地方特色的一種美食,原生態綠色手抓飯,這也是傈僳族待客的最高禮節。

當客人到來的時候,傈僳族人習慣傾其所有、盡其所能,把自己家裡所能蒐集到的的美味,都集中在一個容器中,獻出來,讓客人吃得盡興、滿意。他們也會因為客人的滿意而感到自豪。這就是傈僳族手抓飯。

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8、景頗族景頗鬼雞

”鬼雞“,名字聽起來怪嚇人的,其實是一道非常可口的景頗族美食。景頗族是雲南世居民族之一,當地有用雞祭鬼神的習慣,祭完鬼神後,取雞肉撕碎,加小米辣、緬甸芫荽、青檸檬、樹番茄等一起在野外拌食,自然的檸檬香和芫荽之清新融入雞肉,酸香開胃,加上新鮮辣椒釋放出的鮮辣,別有一番原始風情,讓人一口接上一口,欲罷不能。

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9、拉祜族竹筒燒飯

拉祜族被稱為“獵虎的民族”,飲食頗有特色。其中雞肉稀飯、竹筒燒飯、烤茶、烤肉都獨具風味。竹筒是拉祜族的常用器具,用竹筒製作出來的米飯,吃起來香軟可口,既有香竹之清香又有米飯之芬芳。

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10、佤族雞肉爛飯

是佤族迎賓待客的美味佳餚,它即可以當飯又可以當菜,比普通的米飯要軟得多,比稀飯要幹些。有兩種做法,一種叫手撕雞肉欄飯,另一種叫刀砍雞肉欄飯。無論哪種,其味道糯滑鮮香,是招待遠方來客的必備佳餚。

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12、納西族麗江粑粑

納西族飲食深受漢、藏民族影響,又保留了本民族特色。其中,麗江粑粑聞名滇西一帶,色澤金黃、香氣撲鼻、酥脆可口且放數天都不會變質。麗江粑粑是納西族獨具的風味食品,有著悠久的歷史,明代《徐霞客遊記》中即有記載。其特點之一是色、香、味俱佳。

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13、藏族琵琶肉

糌粑、酥油茶、青稞酒似乎是各地藏區的標配食物,居住於雲南的藏族也不例外。不過有一種中甸藏區流行的食物非常特別,採用傳統醃製方法,然後用石板或木板壓上晾乾,幹後形似琵琶,故名“琵琶肉”。

琵琶肉保存時間很長,若不切開,三、四年也不會變味。琵琶肉肉色透明,色鮮味香,風味獨特,是迪慶藏族珍貴的待客珍品。

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14、神秘的孔雀宴

這個神秘的“孔雀宴”,它由22道獨具德宏少數民族特色又不失現代感的小菜組成,像德宏人最愛的卷粉,景頗族最出名的鬼雞,傣族味兒最濃的肉渣,以及各類讓然欲罷不能的烤肉,統統收入其中。 涼熱葷素煎炒烹炸合理搭配,色香味形面面俱到。

從原料選擇、烹飪製作,到造型擺盤、餐具搭配,每個細節都精巧細緻,別出心裁。活靈活現的孔雀頭,形神兼具的孔雀尾,還有利用乾冰營造出的仙雲輕霧,讓本就美麗的孔雀更添仙氣兒,吃貨朋友們稱之為“瑤臺孔雀宴”。


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15、折耳根豆腐

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一般是一個小販用自行車託著一個烤箱,烤箱裡是有炭火,豆腐在上面燒熟以後,再將拌好的蔗根放進豆腐裡,豆腐非常嫩,滋味妙不可言。文化巷雪兒泡菜對面有個小攤賣了很多年,味道不錯!

16、青蛙爬石板

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綠綠的蠶豆瓣鑲嵌在糯白的糯米麵糕上,就像青蛙趴在了石板上,用油煎好後外酥裡嫩,沾糖或鹽食用,不沾也很好吃!

17、俠辣

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怒族人不僅愛飲酒,而且也善於用酒做出各種美味的食物,"俠辣"和"鞏辣"就是貢山境內的怒族的珍饈。"辣"是"阿辣"的簡稱,意為燒酒。"俠"的意思是肉,因此"俠辣"就是"肉炒的酒"。

18、過江餌絲

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過江餌絲和是雲南的地方小吃 ,源自大理州的巍山縣,過江餌絲是將烹煮好的餌絲和扒肉等啄襝分叼盛入兩個湯碗中,吃的時分扒肉的湯碗裡食用。其香氣四溢、不油不膩,味滇矮佳,口感尢甚。

19、過手米線

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過手米線是阿昌族最中意的食品。阿昌族過手米線是用上好的米制成潔白的絲狀,再把鮮肉燒烤成半熟後切剁成細塊,佐以粉腸、鹽、辣子、花生、芝麻、豆粉、酸水等料,攪成糊狀即可。

吃時因需先取一團米線置於手心,然後將拌料放在米線上食用,由此而得名"過手米線"。倘若有野味製成的拌料,那味道則更是鮮美了。不少客商、"老外"到此,品嚐一番後都咂嘴咂舌地讚歎:絕代佳餚!

20、罈子雞

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罈子雞是雲南騰衝著名的漢族小吃,源於明末,興於清初,相傳與明朝末代皇帝永曆皇帝有關。由瓷壇(或特製砂鍋)燜制工藝和神秘的宮中藥物融合騰衝當地原材料配製而成。

其色金黃玉潤,晶亮養眼,其色純正持久,不悶不膩,入口細品,皮脆肉嫩骨酥,滿口溢香。罈子雞還因為中藥秘方的滷製,有活血舒筋,清肺、健胃之功,尤為適合老人和小孩。

21、喜洲粑粑

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喜洲粑粑是著名歷史名城喜洲的一種特色小吃。主要原料為麵粉。口味有甜、鹹兩種。制時皆用上下兩層炭火,上層炭火為猛火,下層炭火為文火。

在做好的面胚上刷上豬油之後入鍋烘焙,在烤制過程中反覆刷幾次油脂,烤香直至烤酥。喜洲粑粑外皮香酥而內在綿軟,倍受人們喜愛,且層次分明,宛若蒼山十九峰十八溪,實為美色可餐。

22、米灌腸

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米灌腸是麗江特有的一種風味食品。它是由豬血、米飯及各種香料,按照一定的配比拌在一塊兒,然後灌入加工過的豬腸子而製成的米飯腸。

23、松花糕

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騰衝松花糕最出名的是和順古鎮藺大媽所有做出來的松花糕,使用的松花和豆沙,都是新鮮的,不含防腐劑和色素。

24、鍋巴油粉

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油粉也稱鍋巴油粉、豌豆粉,是大理地區非常有名的特色小吃,因裡嫩外鮮發亮如油而得名,具體產生年代不詳。

油粉的製作工序比較繁雜,主要有如下流程,精選豌豆、磨面、篩粉、煮、澄、燉、烙鍋巴等。因其色鮮、質嫩、味美、價廉等特點廣受當地消費者喜愛,也越來越受到遊客行人的歡迎。

25、雞豆涼粉

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雞豆涼粉,麗江特產的一種涼粉小吃。涼粉外表呈現黑色,所以人們又稱之做“黑涼粉”。

五彩的風景,七彩的雲南,多彩的民族,讓人回味無窮的眾多美食,你吃過幾樣呢?說說您最喜歡的雲南美食是哪些?又對哪些美食感興趣呢?


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