《延禧攻略》秦岚饰演的娘娘，可谓是“天女下凡”、“清水芙蓉”，男人心中的“白月光”了。
后来大家才知道原来娘娘已经38岁了，可是她是如何做到38岁的年龄看起来像二十来岁的女明星呢？
再来看看之前周迅饰演《如懿传》，被大家说找回了年轻时期的灵气，网友们先骂后夸必然有原因的，这其中就包含她的气质和容貌。
反正如果我三四十岁有这个颜值这个气质，我相信我做梦都会笑醒的，作为女孩纸的我都觉得她美得不可一世。
那今天就一起探讨一下四十来岁的女明星们是怎么样保持“长生不老之容颜”的。
一、运动是不老的秘诀
来看看女明星们是如何运动的
刘涛是健身，跑步，拳击。
王子文是天天练习瑜伽。
陈意涵，在花儿与少年第二季中就看到陈意涵惊人的运动力量。在关注了她的微博之后更是发现，她的微博里边，除了运动健身照，还是运动健身照。要么骑单车，要么跑步，要不就是在练瑜伽，总之，感觉陈意涵的日常不是在健身就是在去健身的路上。真是一个爱笑爱生活的元气少女。
王珞丹，王珞丹对于运动十分热衷，甚至说："运动就是为了更好的吃"，这要给那些喝水都长肉的妹子拉多大仇恨啊。她在自己微博中晒出过夜跑的照片，还有在健身房运动的自拍照。顺着时间轴来看，王珞丹的演绎生涯简直就是一个逆生长的过程，不得不承认，在这个弱小女子的胸膛里，有一颗热爱运动的心。
林志玲，作为台湾第一名模，虽然已经年过四十却保养的像个小姑娘一样，据透露，秘诀就是经常运动。林志玲喜爱的运动似乎更文静些，瑜伽就是她最经常的锻炼方式。她认为女人就应该保持美好的身材，而塑身的最好方法就是做瑜伽。
张钧甯，张钧甯和陈意涵是多年好友，两人也经常一起结伴运动。运动装的她，不仅充满活力，而且十分自信。张钧甯通过锻炼，已经练出了马甲线。她的运动形象，也深受许多运动品牌的青睐，估计因为良好的身材接的代言不少了。
孙俪，娘娘孙俪是一个骨灰级的瑜伽爱好者，练习瑜伽已有十多年的时间了，几乎贯穿着她的演艺生涯。如今虽然都已经是两个孩子的妈了，身材却还是未有一丝走形。而且更值得一提的是，很多高难度瑜伽动作孙俪也是轻松搞定，因此娘娘的粉丝都称她为瑜伽达人。
袁姗姗，大家都知道袁姗姗是马甲线女王，之前她遭到各种黑，直到她晒出自己运动照之后，她的形象逐渐得到一步步的好转，如今的袁姗姗，不仅仅是马甲线女王，也成为各种热剧的主角了。
周韦彤，之前，周韦彤在他的微博中上传了一段她打篮球的视频，视频里她身手矫健，尤其是三步上篮的标准姿势令人印象深刻。不但如此，在平时，为了保持良好的身材，她也会经常进行健身运动。
张雨绮，张雨绮作为华语电影的宠儿，因曾出演周星驰电影《长江七号》而成名。但你可能不知道的是除了戏演的好之外，运动也是她擅长的。关注她微博的朋友就会发现她经常秀出她健身的照片。不管是自由搏击、普拉提、举哑铃还是自由潜水，她都能玩出花样。爱运动，爱演戏的全能型演员真的是女神范儿满满。
李冰冰，李冰冰已经算是华语电影的前辈级人物了，但你可能不知道，她还是个实实在在的运动狂人。据说只要不在片场，她每天要运动至少三个小时。可以说几乎是狂热级别的运动爱好者了，可能也正是因为这样的坚持，才使他保持了青春靓丽，奠定了在影坛的地位。
二、日常注意脸部保湿
先看看林志玲姐姐在知乎上的回答吧
她说，保持年轻一定要常常敷脸才能保持皮肤吹弹紧致。
“女人都是水做的”这句话一点也不假，人不能缺少水，同样我们的脸部也不能缺少水。
这张图里面，小孩子体内的含水量较多，达到75％，也是如此才让他们的皮肤看起来吹弹可破，也就是女孩纸们追求的“婴儿肌”。
但成年女性体内只有55％的含水量，而脸部则只有百分之十五。
如果你皮肤缺失水分就会出现皱纹（比如冬天天气干燥，我们皮肤容易被冻裂，所以一般冬天我们都会擦面霜）因为面霜有保湿滋润的成分，皮肤下垂干瘪等的老人现象。并且皮肤缺水很容易变成敏感肌。
所以对于成年女性来说，补水很重要。
秦岚在节目中就曾说随着女明星年龄的增长，面临着失业的风险。水对她们很重要，她说自己曾去打过针，做过激光，平常家中的水乳套装也很多。
而范冰冰更是说过一年要用1000多张面膜去补水。
……
对于我们女性来说，保持不老一定要注意补水，平常减少在太阳下暴晒，减少过于浓重的妆容，保持面部呼吸感。
今天给大家推荐一款巨补水面膜——可莱丝蓝色补水面膜。
一周一两次对皮肤就够了，一次15分钟，之后注意清洗。
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对干皮很好，属于补水基础款，精华液很多，坚持用可以有效改善肌肤干燥状态，还自己婴儿肌！尤其适合秋冬使用。
那大家要注意运动和脸部补水相结合哦！
祝大家也会成为不老女神！
